Tofutti veganクリームチーズとビーガンサワークリームを使って、クリームチーズのようなビーガンアルフレドソースを作るためのビーガンフェツツーヌアルフレドスエースレシピ。 私がビーガンを行ったとき、私自身の個人的な愛は消えませんでしたが、幸いにも、進化しました。私は実際には、このようなビーガン・アルフレドのレシピのより健康的な味を好みました。重いクリームから作られた乳製品アルフレド。
ビーガンフェツツーネアルフレドの非乳製品アルフレドソースレシピをお探しなら、こちらを試してみてください。 店頭で購入した非乳製品のサワークリーム、ビーガンクリームチーズ、絹の豆腐をベースにして作られているので、他のビーガンのアルフレドのレプリカと比べると、特に濃厚でクリーム色です。
このビーガンフェツツーネアルフレドのレシピは、トフティの礼儀です。 カシューフューズから作られたこのビーガンフェツツーネアルフレードを試してみることもできます。 より多くの非乳製品のビーガンアルフレドソースアイデアを含む、より健康的なベジタリアンとビーガンパスタのレシピを試してみてください。
このレシピを試してもわからない場合は、 このビーガンアルフレドソースレシピのように、豊富でクリーミーなビーガンアルフレドソースのベースとしてカシュークリームを使用することも好きです 。
参照：
あなたが必要とするもの
- 1パッケージ
- シルケン（ソフト）豆腐
- ビーガンマーガリン1杯、軟化
- 1/4カップトーフティーサワーシュプリーム
- ビーガンサワークリーム
- 2 tbsp Tofuttiクリームチーズよりもベーガンクリームチーズ
- 1/4カップビーガンパルメザンチーズ代替品
- 1 tspニンニクパウダー
- 塩とコショウの味（海塩またはコーシャー塩と新鮮な粉砕した黒コショウが一番です）
- 1/2カップ豆乳（または他の非乳製品代替品）
それを作る方法
まず、大型ブレンダーやフードプロセッサーで、絹の豆腐、ビーガンマーガリン、ビーガンサワークリーム、ビーガンクリームチーズ、パルメザンチーズ代替品、ニンニクパウダーを混ぜます。
滑らかでクリーム状になるまでブレンドし、牛乳を一度に少しずつゆっくりと加え、クリーム状のアルフレッドのような一貫性が得られるまで、一緒にブレンドします。
ソースミックスを中型のソースパンに移し、塩と胡椒で軽く味付けします。
混合物を穏やかに低または中程度の熱で完全に加熱して完全に加熱し（約6〜8分）、時折かき混ぜ、混合物が決して沸騰しないように注意する。 調味料を調整して調味料を調整します。
この段階では、少し余分なビーガンマーガリンまたはビーガンパルメザンチーズまたは塩（海塩またはコーシャーソルトが常に最高です）が必要になることがあります。
あなたのビーガンアルフレドソースを準備されたフェトコキシンパスタにかけるか、またはそれを使ってビーガンホワイトピザまたはホワイトソースラザニアを作る。
楽しい！
シンプルで健康的なベジタリアンとビーガンパスタ料理を作るのと同じですか？ もう少しお試しください：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 144 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 14 mg |
| ナトリウム | 162 mg |
| 炭水化物 | 5g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 10g |