救助を見つけることは重要ではありませんあなたはどのようにHungoverですか
昨夜のパーティーは爆発し、1分後悔していない。 今朝は別の話ですが、今あなたは疲れていて気分が悪く、気分が悪く、絶対に悲惨です。 あなたはhungoverだ。
あなたが誰であるか、どれくらいのアルコールを飲んでも、二日酔いの症状はかなり普遍的です。 あなたが二日酔いを防ぐことができる方法がありますが 、それは今あなたにはあまり効果がありません。 代わりに、あまり飲んでいないという共通の経験を見てみましょう。
冗談の段階は一般的ですが、あなたの厳しさは変わります。 運があれば、ステージ4に達するだけです。 しかし、あまりにも楽しいことがあった場合は、5,6で厳しい選択肢があります。
ステージ1：どこにいて何が起こったのですか？
たぶんあなたはあなたのアラームを設定するために覚えていたかもしれないし、多分あなたはしなかったでしょう。 それほどではありませんが、目を覚ます最初の数分間はいくつかの質問があります。 あなたは部屋の周りを渋滞して見て、あなたが自分のベッドにいるか、またはソファーにかろうじてそれを作っているかどうかを判断します。 その後、あなたは前夜の最後の数時間を一緒にまとめようとします。
うまくいけば、それはあなたのためにかなり容易であり、あなたはキャブ・ライドの家またはあなたを指定したドライバーをあなたの中に引きずり込むことを覚えているでしょう。 ちょっとした助けが必要な場合は、電話に出て、通話記録やメッセージをチェックして、あなたが冷静ではないことを言ったかどうかを確認したり、 あなたの好きなソーシャルメディアのプラットフォームですばやく立ち止まることは悪い考えではないかもしれません。
運があれば、荒野を振り払い、水のためにキッチンに向かい、次回の決定を思い出すことができます。 この二日酔いは、あなたがこのラウンドでどのように感じたかを覚えておけば、将来のパーティーのための強力な抑止力になることができます。
ステージ2：即時救済の必要性
あなたの夜のお酒は、朝の痛みと苦痛をもたらしました。
速やかな鎮痛剤のために医学室に向かうのは当然のことです。 可能であれば、あなたの胃と肝臓がすでに対処するのに十分であるので、これを避けるようにしてください。 アスピリンやタイレノールのようなものは、さらに損傷を与えることができます。 イブプロフェンはより良い選択です。
氷で満たされた水のガラスは、あなたの最高の救済策の1つです。 もし必要なら、そこにAlka-Seltzerを吹き込んでください。 それはあなたの不気味な胃を楽にするのに役立ちます。 水があなたに水分を補給しますが、これは現在主な問題です。
水に加えて、 ハーブティーはあなたの気分を持ち上げ、 フルーツジュースは非常に必要なビタミンを復元するのに役立ち、炭酸飲料はあなたの胃を楽にすることができます。 カフェインがあなたをさらに脱水させるので、コーヒーを避けるようにしてください。 あなたの二日酔いが軽度であれば、クイックカップはあなたを驚かせることができます。
ステージ3：疲れた、気持ち悪い、妄想的
この段階では誰もが二日酔いをしていて、他の人よりもうまくやっている人もいます。 あなたは単に疲れていて、やや明るいかもしれません。 そして今度は、もう一人の人間を許すことができないかもしれません。 または、あなたはめまいを感じる可能性があり、ベッドに座ることさえできません。
二日酔いの影響が気分に重大な影響を与える可能性があります。 過敏症や不安に対処するには、立ち上がって心を痛めつけよう。
今朝は太陽が出たら、外に出て、数分間座ります。 あなたは光に敏感になるので、あなたのサングラスが必要かもしれませんが、少しの日差しが不思議に過ぎません。
別のトリックはシャワーを浴びることです。 涼しい流水の影響は、あなたの怒りを洗い流すことができ、思考してリラックスできるようになります。
あなたが過敏な場合は、最も重要なことは紛争を避けることです。 あなたと一緒に住んでいる人に、しばらくしてから話をしてもらうように頼みますが、今は楽しい時ではありません。 これは物事を静かに保ち、あなたの回復を助けるのに役立ちます。
ステージ4：食べ物を下に置くことはできますか？
あなたは今質問していますか？ 食べ物を守る能力が疑わしい場合には、状況を十分に評価するために時間をかけてください。 ゆっくりと水を飲んだり、食べ物の決定を下す前にお茶を選んでください。
吐き気がなくなると、食べ物全体が楽になり、賢明に選ぶことができます。 いくつかの二日酔いの常連は脂っこいハンバーガー、フライドポテト、ミルクシェイクで誓いますが、健康的な選択肢を考えましょう。
あなたが固体食品に移動する前に、オリーブオイル、卵、ケチャップ、ホットソースの二日酔い飲み物を混ぜることを検討してください。 それはスケールブラッディメアリーだし、それはあなたが必要なすべてを持っている可能性が高いです。 それはまたあなたのすぐにそれらの毒素を運転する抗酸化物質とアミノ酸でいっぱいです。
食べ物の準備はできていますか？ 急速に揚げた卵やカリウムが豊富なバナナを選ぶ。 ブイヨンやスポーツドリンクを飲んでも、必要な栄養素を取り戻すことができます。 食べ物を過度にしないで、一度に1つのステップを取る。
ステージ5：バストと呼ぶ日？
あなたが大きな決断を下す必要があるときは、その朝があるかもしれません。 あなたは責任を軽くして病気を呼んでいますか？ うまくいけば、あなたは先に考えて、仕事の前夜にこの厳しいパーティーをしませんでした。 それでも、あなたは今朝あなたのお母さん、あるいはさらに悪いことに、あなたの母親に会うはずだったのかもしれません。
あなたの仕事は厳しいコールであり、それは軽く取られるべきではない決定です。 あなたが動くことができ、少なくとも8時間の生産性を偽ったら、それをやりなさい。 あなたが望む最後のものはあなたのナイトライフがあなたのキャリアに影響を与えることです。
家族や友人はもう少し理解できるかもしれません。 あなたがそれをしている限り、家から出ることは悪い考えではないかもしれません。 また、あなたはまだ酔っているかもしれないことを覚えておいてください。運転する前に真剣にチェックしてください。
ステージ6：あきらめて飲み続ける？
あなたが二日酔いがあまりにも裸である点に到達すると、これは魅力的な考えになります。 それはあなたがウォッカのボトルに残っているいくつかのショットを持っている場合は特に当てはまりますが、それは最良のアイデアではありません。
あなたが再び飲み始めたら、あなたは悲惨さを長くするだけです。 それはあなたに一時的な救済のビットをもたらすかもしれませんが、もしあなたがあまりにも遠くに行くなら、明日の朝に同じ場所に戻ってきます。 それをタフにして、ソファの上に置き、何もしないで、もう一時間寝ます。あなたが何をしても、別の飲み物を避けるようにしてください。
あまりにも多くの質問？ あなたが得ることができる唯一の救済は、「犬の髪」から来て、少なくとも同時に自分自身にある栄養を得ることを決めるべきですか？ いいえ、ウィスキーのストレートショットの穀物は数えません。
代わりに、 Bloody Maryを選択してください （より良いことに、酒を飛ばしてください）。 トマトジュースはあなたが今必要とするビタミンで満たされ、スパイスはあなたの感覚をクリアするのに役立ちます。 ある飲酒者は夜間に外出する前に準備を整えていますが、次回に試してみることもできます。