この簡単な鍋の鶏肉と米のレシピは、ゆっくりとした炊飯器で調理して調理するスナップです。
レシピ（写真）にハーブを入れたチキンスープのクリームを使って、おいしいソースを作った。 ゆっくりした炊飯器のクッキングバッグを使用してクリーンアップを簡単にすることを検討してください。
あなたが食事を長く料理する必要があるかもしれないと思う場合、または低めの炊飯器が少し高い料理を作るように見える場合は、骨なしの鶏の太ももで料理を作り、米を別々に調理します。 チキンの太ももは鶏の胸のように乾燥しませんし、より風味豊かです。 詳細については、説明の下にあるヒントとバリエーションを参照してください。
あなたが必要とするもの
- 2〜3本の骨なしの鶏の胸肉（半分）
- 1（10 3/4オンス）の缶
- きのこスープまたはチキンクリームの凝縮クリーム
- 1/2カップの水
- 3/4カップ
- 未加工米
- *
- 1 1/2カップ
- チキンブロス （米を別々に調理する場合は、チキンブロスを省略）
- 冷凍緑豆1〜2カップ（解凍**）
- 挽きたての黒コショウ
それを作る方法
- ゆっくりした炊飯器の食器入れ（またはゆっくりした炊飯器で調理袋を使用している場合は袋に入れて）に骨なしの鶏の胸を整えます。
- ボウルにはキノコのクリームまたはチキンスープのクリームを1/2カップの水と混ぜる。 混合物を鶏肉の上に注ぎます。
- 鶏の上に3/4カップのコメを振りかけ、コメの上に鶏の汁を注ぎます。
- 解凍した緑豆で一番上に。 新しく挽いた黒コショウで軽く振りかける。
- クロークポットを覆い、5〜6時間、またはチキンを調理してお米が柔らかくなるまで、LOWで調理します。
*変換された米は、まだ殻の中で部分的に煮沸された米です。 このプロセスのために、玄米はより栄養価が高い。 それは、長粒の米よりも少し時間がかかり、ゆっくりとした炊飯器でよりよく形を保ちます。 5〜6時間後には変わった米もやや粘り気があるので、別に米を調理することをお勧めします。
**緑豆を解凍するには、それらを冷蔵庫に入れて冷水を数分間かけてください。
ヒントとバリエーション
- キノコクリームやチキンクリームの代わりにセロリなどのスープを使用してください。
- ミルク、サワークリーム、クリームは長くゆっくりと煮るので、最後の1時間までは加えないでください。
- 緑豆の代わりに冷凍エンドウ豆やブロッコリーを使用しますが、皿が完成する約1時間前に添加してください。
- チキンの上にハムをスライスして味を増し、緑豆の上に細断したチーズを振りかけることができます。
- 凝縮したスープと一緒にキノコを加えることができます。
- 鶏の胸の代わりに、この料理に骨なしの七面鳥を使用してください。
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41おいしいスロークッカーチキンレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 723 |
| 総脂質 | 41g |
| 飽和脂肪 | 17 g |
| 不飽和脂肪 | 14g |
| コレステロール | 191 mg |
| ナトリウム | 475 mg |
| 炭水化物 | 33 g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 52g |