スライスされたズッキーニ、ピーマン、トマトのこの組み合わせは、チェダーチーズチーズでトッピングされ、完全に焼かれます。
あなたが必要とするもの
- ミディアムズッキーニ2個、剥がしていないもの、1/4インチスライスにスライスしたもの
- ミドリオン1個、薄切り
- スライスされた緑のピーマン1個
- 1/2赤ピーマン、スライス
- 2トマト、スライス
- 塩とコショウの味
- ガーリックパウダー、味に
- バジル、オレガノ、それぞれ約1/4ティースプーン
- 6オンスのチェダーチーズを細断したもの
それを作る方法
オーブンを350°に予熱します。 2クォートキャセロールをバター。
キャセロールのズッキーニスライスを整理する。 タマネギのスライス、緑と赤の唐辛子のスライス、トマトのスライスと上に、ハーブを振りかける。
細断されたチーズを全部に振りかける。
50〜60分間焼く。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 155 |
| 総脂質 | 10g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 3g |
| コレステロール | 28 mg |
| ナトリウム | 243 mg |
| 炭水化物 | 9g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 8g |