ズッキーニパルメザンのレシピ

ズッキーニのパルメザンレシピの最高レシピは簡単に作成でき、あなた自身や家族全員に簡単にお応えします! スライスされたズッキーニは、パルメザンチーズ、バジル、オレガノ、トマト、その他の新鮮な食材で焼かれます。 このズッキーニのパルメザン料理であなたの友人を次のポット運の夕食に吹き飛ばしてください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. バター8インチのスクエアベーキングディッシュ。
  2. ズッキーニをスクラブし、1/4インチスライスにカットします。
  3. ミディアムボウルでは、小麦粉、小さじ1/2の塩、オリーノ1/2の小さじ、バジルの小さじ1/4、小さじ1/8の小さじを合わせます。
  4. 味付けした小麦粉でズッキーニのスライスを徹底的にコーティングしてください。 大規模なフライパンで中低温でオイルを加熱する。 黄色の茶色になるまで、バッチでSautézucchiniスライス、両側約4分。 すべてのズッキーニが茶色になるまでうねりを繰り返してください。
  1. ボウルにはサワークリーム、1杯の塩小さじ、1/2ティースプーンオレガノ、1/4ティースプーンバジル、1/8ティースプーンピーマンを混ぜる。
  2. ベーキングディッシュにズッキーニのスライスを置きます。 トマトのスライスとトップズッキーニ; トマトの上にサワークリームの混合物を広げ、次にパルメザンチーズを振りかける。
  3. 350°Fで約30分間焼くか、またはズッキーニが柔らかくなるまで焼く。

より多くのズッキーニのレシピ:

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 284
総脂質 21g
飽和脂肪 7 g
不飽和脂肪 10g
コレステロール 29 mg
ナトリウム 969 mg
炭水化物 19g
食物繊維 3g
タンパク質 7 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)