夕食を取って、それを痩せて健康に保つ
グリルは、脂肪を減らし、痩身で健康的な食事を作り出すのに最適な方法です。 揚げ物、炒め物、ろう付けの代わりに、自然の脂肪が排除され、固着を防ぐために多くの油分は必要ありません。 最高の部分は、グリルがフレーバーを追加して、何も欠けていないということだけかもしれません。 これらのレシピは健康だけでなく、おいしいです。
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グリルカプリースチキングリルカプリースチキン。 BBQ、Inc.について これはカプリース愛好家の治療です。 バジルとレモンでマリネされ、鶏肉はグリルに運ばれ、新鮮なモッツァレラ、トマトのスライス、バルサミコの挽き肉がトッピングされます。 週の任意の日の健康で美味しい食事。
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グリルポークテンダーロインこのポークチキンロインはアジア風のマリネで漬け込まれ、肉の柔らかさを保ち、多くのおいしい味を加えています。 一晩または最高の効果を得るために少なくとも4時間浸してください。
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ガーリックハリウッドステーキハリバットはとても汎用性があり、非常に多くの種類のフレーバーを取ることができるので、グリルの偉大な魚です。 このレシピには、それを圧倒することなく魚を味わうニンニクとハーブが入っています。
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アップルとハニーマスタードチキンブレストアップルとハニーマスタードのチキンブレスト。 ノエルバーンハースト/ゲッティイメージズ リンゴゼリー、マスタード、ハニーの組み合わせは、鶏肉と豚肉の素晴らしい釉薬になります。 可能な限り、この厚いマリネを鶏の上に保ってください。 このレシピは喫煙者にとっても素晴らしいことです。
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ライムとバジルティラピアライムとバジルの組み合わせは本当にティラピアに味を加えます。 この料理はグリルした野菜と一緒に食べるか、スライスしてタコスで食べることができます。
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レモンタイムグリーンチキンレモンタイム鶏。 BBQ、Inc.について これは、柔らかくて美味しい鶏の胸を素早く簡単に準備する方法です。 それらを熱く、素早くグリルし、あなたの好きなおかずでお楽しみください。 最良の結果を得るには、プラスチックラップで覆い、キッチンマレットまたはローリングピンを使用して、肉厚のほぼ半分にチキンを平らにしてみてください。 これは、マリネをより効率的に浸透させる。
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サーモンとディルとレモン私はSalmonでディルとレモンの組み合わせが大好きです。 このグリルサーモンレシピは私のお気に入りの一つです。 それが崩れずに魚をひっくり返すのに問題がある場合は、サーモンステーキとサケのフィレを購入するのは、グリルを扱う方が簡単だからです。
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Tandooriスタイルのチキンの胸タンドリースタイルの鶏の胸。 BBQ Inc.について これらのグリルした鶏の胸は、風味のバターミルクとスパイスの混合物でマリネされ、グリルの上に置かれます。 調理の前半にマリネとブラシを用意してください。 スライスし、サラダ、ラップ、サンドイッチ、またはあなたの好きなインド風インスピレーションのおかずでお召し上がりください。
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セージとクミンポークテンダーロインセージとクミンポークテンダーロイン。 BBQ、Inc.について このレシピでは、セージ、クミン、および他のスパイスの独特なブレンドが使用されています。 私は炭を焼くことをお勧めしますが、ガスも同様に機能します。 傾けた場合は、マリネのレシピを倍にし、調理している間に豚肉を磨くために半分にします。
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ジャマイカン・ジャーク・チキンジャマイカン・ジャーク・チキン。 BBQ Inc.について このジャマイカンジャークチキンは、単にジャークのこすりを呼び出す他のレシピと異なり、マリネされています。