このソーセージとヌードルキャセロールは毎日の週曜の食事に最適です。準備時間は15分以内で、45分以内に満足のいく家族の夕食をお召し上がりいただけます。 ディナーロールやバターミルクのビスケット 、 蒸し野菜やサラダをお召し上がりいただけます。
キャセロールにあなたの好きなブランドのソーセージを使用してください。 甘いまたはホットイタリアンソーセージまたはチョリソーは、料理でおいしいか、またはカントリースタイルの朝食ソーセージまたは七面鳥のソーセージのブレンドを使用します。
料理に色を付けるには（栄養素と共に）、軽く蒸した凍ったエンドウ豆、混合した野菜、またはエンドウ豆とニンジンを1〜1/2カップ入れます。 または、新しく切り刻んだパセリを皿に加えてください。
凝縮スープは便利ですが、ソースをゼロから作る方がいいかもしれません。 缶詰のスープと水は、 このミディアムホワイトソース 2杯に置き換えることができます。 または、凝縮したスープにミルクまたは半分と半分を加えて豊かなソースにします。 レシピはチキンスープのクリームを必要としますが、好きな場合はセロリまたはキノコのクリームを使用することができます。
あなたが必要とするもの
- 8オンスの卵の麺（中）
- 1ポンドの地上ソーセージ
- 1/2カップの細断したタマネギ
- 1/4カップは緑のピーマンを細断した
- 1（10 3/4-ounce）はチキンスープのクリームにすることができます
- 1/2カップの水
- 1/4ティースプーンの塩（または味に）
- 新鮮な地面の黒コショウ、味に
- 1/2〜1カップフライドポテトフライドタマネギ（崩壊）
それを作る方法
- オーブンを350°Fに加熱する。
- 浅い2クォートのベーキングディッシュを軽くバターまたは料理油スプレーでスプレーします。
- パッケージの指示に従って、 沸騰した塩水の鍋の中で麺を調理する。 消しゴムで排水し、脇に置いてください。
- ソーセージを大きなフライパンにぶつけて、刻んだタマネギと緑のピーマンを加えます。
- 焼きたてのソテーが茶色になり、野菜が柔らかくなるまで、中火で上に置き、調理する。 余分な水滴を排水する。
- 大きなボウルでは、ソーセージの混合物にチキンスープ、水、調理した麺のクリームを加えます。 必要に応じて味と塩と唐辛子を加えてください。
- 混合物を準備されたベーキングディッシュにスプーンします。 タマネギのリングを砕いて散らかす。
- 予熱されたオーブンを約30分間、または熱くて泡立てるまで焼く。
準備のヒント
- 一週間を通して大量のソーセージや他の種類の挽肉を事前に食べることを検討してください。 シーズニングはレシピで使用するときに好きなように、またはシーズニングを追加します。 茶褐色で水分の多い地上食を食事量の部分で最大3ヶ月間凍結する。 各コンテナに名前と日付を付けてください。
- キャセロールはフライドポテトフライドオニオンリングのトッピングを必要とするが、 バターパン粉も同様に作用するだろう。 または、クラムのトッピングをスキップし、オーブンから出る直前にキャセロールに約1杯分のチェダーチェダーまたはチェダージャックチーズを散らす。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 497 |
| 総脂質 | 27g |
| 飽和脂肪 | 9g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 80 mg |
| ナトリウム | 1,506 mg |
| 炭水化物 | 41g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 21g |