これはクラシックなサザンサラダですが、これは基本的なバージョンです。 下痢オレンジは甘くされ、ココナッツで提供されます。 多くの人々がサラダにミニチュア・マシュマロを加え、他の果実を加えてもよい。 リンゴ、スライスしたバナナ、または桃の部分で試してみてください。 アンブロジアのあるブドウや果実を投げ、トーストしたピーカンで上にします。
関連項目
あなたが必要とするもの
- 4つの大きい臍のオレンジ
- 砂糖大さじ6（大菓子）
- 1/3カップココナッツ（刻んだ、新鮮な）または1缶/ 3 1/2オンス。 ココナッツ（フレーク状）
- オレンジジュース大さじ3
それを作る方法
- オレンジをはがし、外側の白い膜はすべて慎重に取り除いてください。 約1/8インチの薄いスライスに横切ってオレンジを切ります。
- サービングボウルのスライスの3分の1をレイヤーします。 お菓子の砂糖を2杯、ココナッツを1/3、オレンジジュースを1杯入れて振りかける。 レイヤーをさらに2回繰り返します。
- 1時間冷蔵してください。
6人分となります。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 130 |
| 総脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 4 mg |
| 炭水化物 | 20g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 1g |