このフルーツサラダは、刻んだ桃、イチゴ、バナナ、赤と緑のぶどうを組み合わせています。 フルーツは、シンプルな新鮮なライムとパイナップルジュースドレッシングで投げられます。
他の果物を自由に使用してください。 ラズベリー、ブルーベリー、メロンまたはマンゴーの塊、オレンジのスライス、スライスされたキウイも素晴らしいでしょう。
あなたが必要とするもの
- 6個の桃（皮をむいた、ピット、チョップ）
- 1ポンドのイチゴ（すすぎ、
- ハルル 、スライス）
- 1/2ポンドシードレスグリーンブドウ
- 1/2ポンドシードレス赤ブドウ
- 3バナナ（皮を剥いてスライス）
- 1/2カップグラニュー糖（またはそれ以下、味）
- ドレッシングの場合：
- ライムジュース大さじ2（ライムジュース1本）
- 1/2カップパイナップルジュース
- ティースプーン1杯のジンジャー
それを作る方法
- 大規模なサービングボウルで切り刻んだスライスした果物を組み合わせる。 優しくトスする。 砂糖を振りかける
- 残りの成分を一緒に、小さなボールや1カップで泡立ててください。
- フルーツの上にドレッシングの混合物を注ぎ、穏やかに混ぜ合わせる。
- 提供する前にフルーツサラダを十分に覆って冷やしてください。
あなたはおそらくそれも好きでしょう
関連項目
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 153 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 2 mg |
| 炭水化物 | 39g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 2g |