このパイナップルサラダは私のお気に入りのフルーツサラダ、ウォルドルフサラダの 1つと似ています。 パイナップルのチャンクは、典型的な新鮮なリンゴのチャンクからの爽やかで変わった変化を与えます。
チョップドクルミをピーカンやトーストナッツに交換し、必要に応じてレーズンやドライクランベリーを加えてください。
サラダは焼きたてのハムや豚肉で最高ですし、数分で修正できます。 あなたのパントリーにパイナップルチャンクとクルミの缶がある場合、わずか5〜10分でこの美味しくフルーティーなサラダをテーブルに置くことができます。
サラダは、大きな家族の夕食や休日の食事のために簡単にスケールアップされます。 夏の料理にも最適です。 またはポットラックディナーに連れて行ってください。
あなたが必要とするもの
- 1缶(20オンス)のパイナップルチャンク、よく水切り
- セロリをスライスした2カップ
- 1/2カップの粗く切ったクルミ
- マヨネーズを湿らせ、約1〜2杯分、または味をする
- 新鮮なレモン汁1杯
- 塩、味わう
- レタスの葉
それを作る方法
ボウルには、水切りしたパイナップルチャンク、セロリ、およびクルミを組み合わせます。 徹底的に冷やす。
サービングする直前に、レモンジュースと塩のダッシュとともに、味に潤いを与えるのに十分なマヨネーズを加えます。 ゆっくりとパイナップルのサラダ成分を混ぜて混ぜます。 レタスの葉や混合サラダのグリーンに仕えます。
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 239 |
総脂質 | 15g |
飽和脂肪 | 2g |
不飽和脂肪 | 3g |
コレステロール | 3 mg |
ナトリウム | 177 mg |
炭水化物 | 25g |
食物繊維 | 5g |
タンパク質 | 5g |