卵のサラダは、長い間私の好きなサンドイッチの詰め物の一つでした。 実際、子供の頃、ピーナッツバターやゼリーは好きではありませんでしたが、卵のサラダは大好きでした。 今は毎回強力な円を得て、バッチを作って1週間、卵サラダサンドイッチを食べる。 時にはケーパース、細かいディルピクルス、細断されたセロリまたは細かく切り刻まれたグリーンまたはレッドペッパーを加えます。 私は全粒小麦、白パン、そして私の好きなクロワッサンで好きです。 私は季節や気分に応じてトマトとレタスの有無にかかわらずサンドイッチを作ります。 あなたが好きなものは何でも、それは良いものです。 （拡大画像です。） 2杯になります。
あなたが必要とするもの
- 6つの大きな卵
- 2〜3杯
- マヨネーズ （好みに応じて）
- ブラウン大さじ1
- マスタード
- オプション：大さじ1杯
- ディル （細かく刻んだ;推奨）
- 1/2の小さなレモン（
- ジュース ; 約1ティースプーン）
- 1つのピンチ
- カイエンペッパー
- 塩と味
- 白いコショウを味わう
- オプション：茶さじ2杯
- ケーパー
- オプション：茶さじ2杯
- ディルピクルス （チョップド）
- オプション：茶さじ2杯
- ピーマン （赤または緑、チョップ）
- オプション：2ティースプーンのセロリ（チョップ）
それを作る方法
1.硬い沸騰卵（ 完璧なハード卵）。
2.卵を切り、小さな混合ボウルに入れます。 マヨネーズ、マスタード、ディル、レモンジュース、カイエンペッパー、塩、白胡椒を加えてください。 電気ミキサーで十分に混合する。 調味料の味と調味料
3.任意の成分を混ぜる。
4. 1時間ほど冷やしてから提供してください。
*注：ディールを追加する場合は、ピックルを追加しないでください。逆の場合も同様です。 ケイパーは、ディル、セロリ、赤ピーマンでおいしいですが、緑のベルやピクルスではあまりよくありません。 緑の鐘はディルとセロリでうまくいく。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 152 |
| 総脂質 | 12 g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 230 mg |
| ナトリウム | 309 mg |
| 炭水化物 | 2g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 8g |