この簡単なレシピは、キュウリを意味し、ポーランド産小麦のピクルスやオゴリキス (ogórkikiszone)は、マシソンのウィスコンシン大学の細菌学教授であるMarcin Filutowiczのものです。
このレシピの美しさは、適応可能な歩留まりにあります。 あなたはちょうど1クォートのバッチを作ることができ、好きなだけ多くのクォートを作ることができ、毎回完璧に出てきます。
塩と天然に存在する乳酸は、これらのピクルスの唯一の防腐剤です。したがって、ボトル入りの水と酸洗いまたはコーシャー塩を使用することが重要です。 缶詰または水浴処理は必要ありません。
記載されている成分は、8〜10人分の1クォートの収量です。 下の注記に記載されている食べやすいピックル(2〜3週間の準備ができています)を使用しない限り、ピクルスは5〜6週間で食べる準備ができています。
あなたが必要とするもの
- キュウリを8〜10回洗浄し、乾燥させた
- マスタード種子大さじ1杯
- 2クローブのニンニク(皮をむいた)
- 種子を持つ1つのステムディル
- 塩漬け大さじ2(またはコーシャーソルト)
- 1クォートのボトル入りの水
それを作る方法
- マスタード種子 、クローブニンニク、ディルを滅菌したクォートジャーに入れます。 塩漬けの下にキュウリを保つのを助けるために、最後のものを水平に配置して、漬け物のキュウリを瓶にしっかりと詰める。 残っているニンニククローブのトップ。
- ボトル入りの水に塩を溶かす(鮮明なピクルスの場合は、ボトル入りの水を使用し、塩または酸味の塩を酸洗しなければならない)。
- 瓶を上から1/4インチ以内に充填します。 瓶を滅菌済みの蓋でゆっくり覆い、涼しい場所(55°F〜60°F)に保管してください。
- 発酵が行われると、蓄積された二酸化炭素が逃げることができなければならないので、ジャーをきつく閉めてはならない。 ブラインの染みは避けられないので、浸水が問題にならない場所に保管してください。
- 発酵は通常5〜6週間かかります。 発酵が完了したら、蓋を締めてください。 蓋を締めすぎると、閉じ込められた二酸化炭素が漬け物を濁らせます。 発酵後に蓋が締め付けられない場合、腐敗が起こる可能性があります。
注:食べやすいピクルス(2〜3週間後)は、塩分をボトル入り飲料水1ポンド当たり1 1/2大さじに減らし、室温(70〜75度)で発酵させることで行うことができます。
出典:ウィスコンシン大学マディソン校の細菌学教授であるMarcin Filutowiczのレシピから適応。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 31 |
総脂質 | 0 g |
飽和脂肪 | 0 g |
不飽和脂肪 | 0 g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 1,417 mg |
炭水化物 | 7 g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 1g |