この簡単なビーガンサツマイモパイのレシピは、事前に作られた地殻を使用するので、非常に迅速かつ簡単に作成できます。 あなたは本当に速い場合は、10分フラット、または5つのオーブンでそれを持つことができます！ プラス（多くのクイックで簡単なビーガンパイのレシピのように ）、このレシピは豆腐の味を運ぶために豆腐を使用しているので、大豆たんぱくも健康増進しています。 ベジタリアンやビーガンのための完璧なビーガンデザートです！
ビーガンのサツマイモのパイを作る方法は確かですが、最も簡単で簡単な方法は、このレシピに固執してください。缶詰のサツマイモ、スパイス、いくつかの豆腐を入れて、それをまとめて、それを混ぜ合わせて、それを準備されたパイの地殻に注ぎ、それをオーブンに入れて、あなたは行くのが良い！ 準備されたパイ皮を拾いなさい（ミス・スミスの凍結したパイ皮は実際にはビーガンであり、Whole Foodsは例えばビーガンで作られたパイ皮を販売する;他のほとんどの自然食品の食料品は少なくとも1つのブランドを運ぶ）。
また、自家製のビーガンパイクラストを作ることを好むなら、 この簡単なビーガンパイクラストレシピは、 このシンプルで基本的なもので、この乳製品のないサツマイモパイとうまくいくでしょう。
あなたが豆腐で料理して焼くことを初めて知りましたなら、あなたはこの記事を見てみたいでしょう： 絹の豆腐と普通の豆腐の違いは何ですか？
あなたが必要とするもの
- 1 14オンス容器
- 柔らかい（絹のような）豆腐
- 1 14オンスのコンテナ会社または特別な豆腐
- 1 24オンスはサツマイモをシロップで摂取できます
- 2 tsp。 シナモン
- 1 tsp。 ショウガ
- 1/2 tsp。 ナツメグ
- 1 tsp。 塩
- 2 tsp。 バニラ抽出物
- 1/2カップの砂糖
- 1つの既製品または店頭購入のパイク
それを作る方法
- まず、オーブンを350度に予熱し、冷凍して解凍する必要がある場合は、準備したパイの皮を解凍します。
- 次に、シロップの中の大部分の液体をサツマイモから抜き取って、使用する液体を約2大さじにします。
- 絹の豆腐、余分な豆腐、サツマイモ、予約液をミキサーやフードプロセッサーに入れ、滑らかでクリーミーで塊がないようにします。 シナモン、ジンジャー、ナツメグ、塩、バニラエキス、砂糖とプロセスをもう一度加えてください（すべてを完全に取り入れるためには、両面を一度に止めて掻き取る必要があります）。
- 一度バッターが完全に滑らかであれば、それを素早く味わうことができて、スパイスを好みに合わせて調整してください。 パイの殻に注ぎ、1 1/2時間焼くか、またはセンターに挿入されたつまようじがきれいになるまで焼きます。
このビーガンのサツマイモパイのレシピは、 The Compassionate Cook Cookbookの許可を得て転載されます。