この桃の鮮明なレシピは、2つの個別サイズ(1カップ)のラーメンで作ることができますが、小さなベーキングディッシュを使用できます。
完璧ではない果物を使い切るには最適な方法です。簡単に作れ、素早く焼くことができます。 より多くの収量を得るために成分比率を2倍、3倍または4倍にする。
あなたが必要とするもの
- 桃のために:
- 2つの大きな
- 桃 (下記の注を参照)
- 砂糖1〜2杯(白)
- 小麦粉2杯(万能)
- 1/4ティースプーン
- レモンゼスト (すりおろしたもの)
- トッピングの場合:
- 1/4カップ
- オートミール (クイッククッキング)
- 大さじ2
- ブラウンシュガー (詰め合わせ)
- 小麦粉大さじ2(万能)
- 1/8ティースプーン
- カルダモン (地面)
- 1/4ティースプーン
- シナモン (粉砕)
- ダッシュソルト
- 大さじ2
- バター (無塩、さらにはベーキングディッシュ用)
- オプション:大さじ1杯
- アーモンド (茶色く、スライスされた)
それを作る方法
桃を準備する
- 熱オーブンから350°F
- ピーチをスライスしてスライスし、スライスを2〜3枚にカットします。 あなたは約1 1/2カップを持っている必要があります。
- 桃のスライスを小さなボウルに入れ、白い砂糖大さじ1、小麦粉小さじ2、小麦粉小さじ1/4を加えてください。 甘味を味わい、必要に応じて砂糖を加える。 やさしく投げつけろ。
- 2つのバター1〜1/2カップのラーメンまたは2つのカップを保持する小さなベーキングディッシュに注ぎます。
トッピングとベイクを作る
- 小さなボウルに、オートミール、ブラウンシュガー、大さじ2小麦粉、カルダモン、シナモン、塩を一緒に混ぜる。
- ペストリーカッターまたは大きなフォークで、混合物が砕け落ちるまでバターを切る。 使用する場合は、アーモンドを加えます。 (ミニフードプロセッサーがあればこれを行うことができます。オーバープロセスしないでください。)
- トッピングを桃の上に均等に振りかける
- 20〜30分、または上が軽く茶色になり、桃が泡立つまで焼く。 サービングする前に10〜15分間冷やしてください。
注:他のフルーツや梨に代わって自由にお使いください 。フルーツやフリーズフルーツを使用してください。 リンゴを使用する場合は、ベーキングの前に小さなバターで10分ほど焼くのが最も効果的です。 さもなければ、トッピングが焼かれる時までにリンゴは調理されません。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 693 |
総脂質 | 27g |
飽和脂肪 | 11g |
不飽和脂肪 | 12 g |
コレステロール | 31 mg |
ナトリウム | 1,495 mg |
炭水化物 | 104g |
食物繊維 | 11g |
タンパク質 | 12 g |