黒豆とトウモロコシのベジタリアンエンパナダ

これらの風味のあるエマパンダには、黒豆、トウモロコシ、チーズで作られた美味しい詰め物があります。チラシ、クミン、チリペッパーなどがあります。 私は彼らに南アメリカのempanadasに特有の甘さの感触を与えるために黄金のレーズンを加えることが好きです。

可能であれば、前夜に詰め物と生地を作り、冷蔵庫で一晩冷やしましょう。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. エマパンダの生地を準備し、冷蔵庫に入れて冷やし、サランの包みで包みます。
  2. ゴールデンレーズンに沸騰した水を注ぎ、10分間浸した後、水気を切る。 脇に置いてください。
  3. 重質のフライパンに植物油を加え、中火に置きます。 タマネギ、クミン、ニンニクソルト、アジペーストを加え、タマネギが非常に柔らかく、半透明になるまで約5-8分焼く。
  4. 切り刻まれたトマト、タマネギ、砂糖を加え、約5分以上攪拌するか、または過剰な液体が調理され、トマトがパンにこだわり始めるまで、炒める。
  1. 黒豆とソテを加えて、余分な液体が約5分沸騰するまで炒める。
  2. トウモロコシ、レーズン、 ライムジュースを加え 、5分ほど煮る。
  3. 混合物を熱から除去し、耐熱ボウルにこすります。 室温に冷やしてから、チーズの立方体とシロッコをかき混ぜる。
  4. 2時間または一晩混合物を冷却する。
  5. オーブンを375度に予熱します。
  6. 生地を20個(大きいempanadas用)、または約40個(小型、前菜サイズのempanadas用)に分けます。 [be] [be]
  7. 生地の各部分を約1/4インチの厚さに丸めます。 (サークルは、大きなempanadasでは直径が約6インチ、小さいものでは約3 1/2インチです)。
  8. 生地の各円の中央に1杯のヒーティングテーブルスプーンを入れます(小型エムパパダの場合は1杯)。
  9. 生地を折り返して半円形にします。 エッジをしっかりと押してシールします。
  10. エッジを折り曲げて飾り付けします。
  11. 殴られた卵を惜しみなく吐き出す。 約20分間焼くか、かわいくて金色の茶色になるまで焼く。
  12. 粉状の砂糖で冷やしてください。
  13. 温かいまたは室温で提供する。