粉砕肉および家禽のカロリーおよび脂肪含量

これは、様々な粉砕肉および家禽製品の脂肪含量の大雑把な内訳であり、その数はブランドによって異なる場合があります。 特定の栄養情報のラベルを確認してください。

粉ミルクタイプ
4オンス部分

% リーン %脂肪 カロリー 総脂質
(グラム)
飽和脂肪
(グラム)
コレステロール
(ミリグラム)
七面鳥 93 7 160 8 2.5 80
チキン 95 5 150 6 2 80
牛肉(90%) 90 10 200 11 4.5 75
牛肉(85%) 85 15 280 16.9 7 85
牛肉(80%) 80 20 287 23 9 80
牛肉(73%) 73 27 248 17 6.5 86
豚肉 90 10 215 11.3 4.5 79

粉砕牛肉、豚肉、子牛、または子羊は最低160°F(71.1°C)の温度で調理する必要があります。

地面の家禽は最低温度165°F(73.9°C)に調理しなければなりません。

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