これは簡単なマカロニと挽肉牛のキャセロールレシピで、一週間のうち一晩中素晴らしい夕食を作ることができます。 トーストされたサラダ、温かいロールまたは地中海のパンを加えて、完璧な食事を提供してください。 私はこのレシピで私たちのお気に入りのアラビアビアータソースを使用しましたが、どんな良いマリネやトマトソースも使えます。
関連項目
ソーセージとパルメザンのリガーニ
簡単焼きZiti
あなたが必要とするもの
- マカロニ8オンス
- オリーブオイル大さじ2
- 大さじ1個、チョップ
- 1/2の緑のピーマン、チョップ
- 1リブセロリ、チョップ
- 3つのクローブニンニク、刻んだ
- 1 1/2ポンドの牛肉
- 1つの大きい瓶（32オンス）
- あなたのお気に入りのスパゲッティソースを用意
- トマトペースト3大さじ
- 塩とコショウの味
- チェダーチーズ2杯分を切った
それを作る方法
- パッケージの指示に従って煮沸した水で煮るマカロニ。 マカロニを水切りにしてお湯ですすいでください。
- オーブンを350°Fに予熱します。
- 2/1〜2/3クォートのベーキングディッシュにスプレーしないでください。スプレーやバターを軽くスプレーしてください。
- 大きなフライパンでは、中火でオリーブオイルを加熱します。 タマネギ、ピーマン、セロリを加えてください。 柔らかいまで、約3〜4分間、かき混ぜる。 粉砕した牛肉を加えて、もはやピンク色になるまで、かき混ぜ、砕いてください。 ニンニクを加えて1分間長く煮る。 スパゲティソースとトマトペーストを加えてください。 煮詰めにする。 5分間煮る。 調理済みの水切りマカロニを加え、混ぜ合わせる。
- ベーキングディッシュに移す。 チーズを盛り付け、20〜25分間焼く。チーズが溶けて、混合物が泡立つ。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 975 |
| 総脂質 | 45g |
| 飽和脂肪 | 21g |
| 不飽和脂肪 | 16g |
| コレステロール | 181 mg |
| ナトリウム | 708 mg |
| 炭水化物 | 72 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| タンパク質 | 68g |