このシンプルだが美味しい七面鳥にホワイトワインとニンニクのレシピを加えて、 ゆっくりと炊飯するお気に入りのリストに追加する。 おいしい七面鳥の太もも、白ワイン、ニンニク、新鮮なパセリはそれを新鮮にし、風味と美味しさで溢れます。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2ポンドの骨なしの腿の太もも、肌を除去
- 塩と唐辛子またはレモン唐辛子
- オリーブオイル大さじ1
- ニンニク6クローブ
- 1/2カップ乾燥白ワイン
- 1/2カップチキンブロス
- パセリの大さじ1杯
それを作る方法
- 七面鳥、塩と胡椒、またはレモンの胡椒で味わってください。
- 中高熱の大きなフライパンで、オリーブオイルを熱します。 七面鳥の太ももを加えなさい; 約10分間茶色になる。
- 七面鳥をゆっくり炊飯器に入れる。 残りの成分を加えなさい。 3〜4時間、または七面鳥の太ももが通って調理されるまで、HIGHで煮る。
- ポットからニンニクのクローブを取り除く。 必要に応じて、少しずつマッシュアップしてゆっくりと炊飯器に戻ってください。 七面鳥にジュースを添えてください。
もっとトルコのレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 317 |
| 総脂質 | 14g |
| 飽和脂肪 | 5g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 101 mg |
| ナトリウム | 137 mg |
| 炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 35g |