これらの詰め物の唐辛子は、ゆっくりとした炊飯器で調理して調理するのが簡単で、トウモロコシを加えれば、牛肉が伸びて予算が簡単になります。 あなたが肉の詰まった唐辛子を好むなら、粉砕牛肉1ポンドとトウモロコシ約1/2カップを使用してください。 これらのトウモロコシと牛肉の詰め物には、お米のおかずとトーストグリーンサラダを添えてください。
このレシピで成分を調整する方法はたくさんあります。 あなたが赤い肉を避けたい場合は、七面鳥（好ましくは太ももまたは組み合わせ）でそれらを作る。 トウモロコシの1/2カップの代わりに、いくつかの余分なタンパク質とテクスチャのためにトウモロコシの3/4カップと黒豆の3/4カップを追加します。 Tex-Mexフレーバーの場合は、肉の混合物にタコの調味料1杯を加えます。 彼らが準備ができている前に、約10分後にいくつかの唐辛子ジャッキーチーズと一緒にそれらを一掃
あなたが必要とするもの
- 4つの大きな緑のピーマン（または多色）
- 1/2ポンドの痩せた牛肉
- 1/4のタマネギ（細かく切り刻まれた）
- ピザ大さじ1杯
- 塩小さじ1/2
- 1 1/2カップ冷凍コーンカーネル（調理済みおよび水切り済み）
- 2ティースプーン
- ウスターシャーシソース
- 1杯のマスタードを用意
- 1（10オンス）はトマトスープ（原液）
- 1（14.5オンス）はトマトを切り刻むことができます（わずかに水切り）
それを作る方法
- それぞれの唐辛子の上からスライスを切ります。 コアを切り出します。 種子と白い膜を取り除く。
- ボウルには、粉砕牛肉、タマネギ、ピミエント、塩、トウモロコシを混ぜる。 混合物をペッパーの殻にスプーンします。
- ペッパーをゆっくりと炊飯器に立たせてください。 あなたが低速調理器を単一の層に収容できない場合、それらを積み重ねても構いません。
- ボウルやカップでは、ウスターシャーシソースとマスタードをトマトスープとトマトで混ぜる。 唐辛子を注ぐ。
- 蓋をして5〜7時間低温で、または唐辛子が柔らかくなるまで煮る。