ローストポークロイン(Veprova Pecene)は、チェコ料理の定番料理です。 それは簡単に焙煎され(今の傾向としてはピンク色の中間ではない)、次にパンジュースで提供される。
典型的な副伴奏は、 パンの餃子と炒めた緑のキャベツのスライス、またはより伝統的には赤いキャベツを煮たものです。 一部の人々はキャベツの代わりに炒めたザウクラウトを好む。
これは最高級の快適な食べ物で、家族の夕食だけでなくグルメレストランでも、高級スピンで見つけることができます。 このレシピにBone-In Porkを使用する方法については、以下のセクションを参照してください。
あなたが必要とするもの
- 4ポンドの骨なし豚ロース(圧延または6ポンドのポークロインまたは6ポンドのボストン・ブーツまたは豚の肩)
- 塩味
- 黒コショウ
- ラード(または植物油)3大さじ
- 乾燥大さじ1杯
- キャラバン2粒大さじ
- 新鮮なパセリ大さじ2(大さじ2)
- オプション:大さじ1個(スライス1/4インチ厚)
- 味に塩と黒コショウ(調味料ジュース用)
それを作る方法
- オーブンを400度に加熱する。
- 豚肉から余分な脂肪を取り除く。 必要に応じて脂肪を保存し、後でレンダリングして揚げ物に使用します。 味に塩と胡椒をこすり、肉に入れます。 3大さじ1ラードまたは植物油を大きなフライパンで加熱します。
- ラードまたはオイルが暑いときは、慎重に肉をフライパンに入れ、すべての面を茶色にします。
- 茶色の肉をそれを収容するのに十分な大きさのローストパンに入れますが、あまり余分な余地はありません(そうしないと、ジュースがあまりにも急速に蒸発します)。
- 肉の上に、乾燥大さじ1、大さじ2、大さじ2、大さじ2、大さじ2を振りかける。 次に肉の上にタマネギのスライスを置きます。
- オーブンに入れ、1〜2時間焼き、15〜20分ごとにパンジュースを炒め、必要に応じて水を加えます。 肉があまりにも速く褐変している場合は、アルミホイルでゆるやかに覆ってください。
- 肉が完成したら、それを盛り上がる皿に移す。 パンジュースの表面から脂肪を脱脂し、塩とコショウを加えて味をつけます。
- パンジュースで覆われたスライスされた餃子と豚肉のスライスを提供する。 キャベツの側面を忘れないでください - 赤が優先です! 残された肉のスライスはすばらしいサンドイッチを作る。
出典: Peter Trnka(Hippocrene Books Inc.、2009)の「The Best of Czech Cooking」のレシピからこのレシピを取り入れました。
このレシピにBone-In Porkを使用する
私は認めなければならない、私は肉料理がjuicierを調理し、骨は肉に優れた味を与えるので、この料理のためにボストン・バットまたはポーク・ショコラ・ローストで骨をローストすることを好む。
私はまた、ローストの上にスライスしたタマネギを置くのが好きです。なぜなら、パンジュースのような味が増えるからです。しかしこれは伝統的ではありません。
あなたが好きな場合は、豚骨ロースを焼くことができます。収縮を補うために6ポンドで6ポンドのローストを購入し、捨てられる骨重量を購入することを覚えておいてください。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 735 |
総脂質 | 41g |
飽和脂肪 | 14g |
不飽和脂肪 | 18 g |
コレステロール | 262 mg |
ナトリウム | 233 mg |
炭水化物 | 4g |
食物繊維 | 2g |
タンパク質 | 83 g |