牛の大麦スープのレシピ

この牛の大麦のスープのレシピでは、 牛のチャック を煮込み、フォークの柔らかくなるまで煮込み、大麦と野菜を調理し、最後に材料とシーズンを組み合わせてスープを仕上げます。

この牛肉ヌードルスープのレシピのように、牛肉の短い肋骨を使ってこのスープを作ることもできます。 しかし、重要なのは、大麦を別々に調理することです。 牛肉はかなり長い間煮詰めていなければならず、大麦はそれほど長く煮詰めた場合、味がかってしまいます。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを300°Fに予熱します。
  2. タマネギをチョップし、セロリをタマネギとほぼ同じ大きさにスライスします。 ニンジンを長さ方向に切断し、半分の半分のスライスにスライスします。もう一度、タマネギとセロリのピースと同じサイズです。
  3. 肉を穀物にスライスして幅約1 1/2インチの細片にする。 コッシャー塩で寛大な季節。
  4. 大規模なオランダのオーブンや重い、オーブンプルーフのスープポットでは、少量の油で高熱の上のすべての側面に牛肉を茶色にします。 鍋から牛肉を取り出し、脇に置いてください。
  1. ニンジン、セロリ、タマネギ、ニンニクを加え、得られた牛肉ジュースに少し茶色になるまで焼きます。
  2. ワイン(またはワインを使用していない場合は牛肉約1/2カップ)を加え、 木製スプーンまたは耐熱スパチュラを使用して、鍋の底からすべてのフレーバービットを緩めます。
  3. トマト、ベイの葉、茶色の牛肉を加えてください。 株式を追加します。 肉を覆うのに十分な液体がない場合は、肉がちょうど浸水するまで水を加えます。
  4. 沸騰させてから、密着したふたで覆い、オーブンに移す。
  5. 牛肉の刃物を4時間手入れしましょう。 オーブンからポットを取り出し、煮沸液から牛肉を慎重に取り出します。
  6. ゆっくりと肉を細かいものにしてください。 脇に置いてください。
    注:この時点までレシピを作成し、翌日にレシピを完成させることができます。 ちょうど冷やして、肉と調理液を冷やしてください。 翌日、調理液を沸かして下の最終ステップを完了させるだけです。
  7. 大麦を煮沸液に加え、中火で約1時間、または柔らかくなるまで沸騰させますが、あまりにも濁ることはありません。 熱を切る。 牛肉を加え、肉が加熱されるまでかき混ぜる。 コーシャー塩と黒コショウで味付けするシーズン。 熱く奉仕する。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 438
総脂質 13g
飽和脂肪 5g
不飽和脂肪 6 g
コレステロール 101 mg
ナトリウム 241 mg
炭水化物 37g
食物繊維 8g
タンパク質 40g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)