子供のための最高の野菜のサイド料理

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カリフラワー2回焼いたポテトレシピ

野菜に子供を紹介するための私の標準的な戦略の1つは、すでに好きな子供たちに野菜を組み合わせることです。 これらのカリフラワー2回の焼いたジャガイモは、マッシュルーム蒸しカリフラワーを加えて、通常の2回の焼いたジャガイモのクリーミーさをすべて持っています。 ニンニクとベーコンは、この人気の子供の野菜のレシピに味の追加層を追加します。

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醤油とピーナッツのローストブロッコリー

野菜の子供の1人は、彼らが一番好きなのはブロッコリーだと言う。 しかし、あなたの子供がブロッコリーのファンであるかどうか、彼らはこの野菜のサイドディッシュが好きです。 新鮮なブロッコリーをカラメルになるまでオリーブオイルと醤油で焙煎し、ピーナッツで投げます。 醤油とピーナッツの塩味は本当にこのブロッコリーで楽しい味を引き出します。

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フライドブリュッセルシュガーレシピ

あなたはおそらく、子供のための野菜のリストでブリュッセルの芽のレシピを見つけることを期待していないが、このフライドブリュッセルの芽のレシピは私の子供の好きな野菜の一つです。 一度試してみると、その理由を知ることができます。 彼らはクリスピーでゴールデンであり、はい、彼らは実際にかなり健康です。

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野菜入りジャガイモクロケット

ほとんどのコロッケのように、これらのジャガイモのコロッケは揚げられており、この野菜の子供たちは自動的に好きになります。 しかし、これらのコロッケは、ピューレのエンドウ豆とニンジンで作られています。これは、この野菜のサイドディッシュに素敵な栄養素を加えています。

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これは私の子供の好きな野菜のサイドディッシュの一つです。 ケールにはビタミン、ミネラル、タンパク質、繊維が詰め込まれており、焙煎にはうってつけです。 この野菜レシピのトリックは、焙煎中に頻繁にチェックすることです。 あなたはケールがあまりにも茶色になることを望んでいない、ちょうどカリカリ。 海塩を使った素早い投げかけは、この子供にやさしい野菜レシピに信じられないほどの味を加えています。

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この野菜のサイドディッシュは、子供を内側から温めます。 バナナのスカッシュだけで作られたマッシュポテトキャセロールのように、この野菜レシピにはビタミン、カルシウム、タンパク質が含まれています。 子供たちはそれが彼らのために良いことを知らない。

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ローストは野菜の自然な甘さを引き出し、子供の味の芽にもっと喜ばせます。 あなたの子供が特に緑豆に嫌悪感があるなら、このレシピのためにオイルに重く行きます。 豆は焙煎中に油の一部を吸収し、海塩でそれらを投げると、緑色のフライドポテトのように味わいます（まあ、想像力があれば）。

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サツマイモマシュマロキャセロールのレシピ

なぜこの子供に優しい野菜のサイドディッシュを提供するために感謝祭まで待つのですか？ 子供たちはこのサツマイモのキャセロールを愛しています。砂糖とバターが豊富でもビタミンA、ビタミンC、鉄、カルシウム、繊維が入ったサツマイモがあります。

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ブロッコリーサラダ、ベーコン

誰もがベーコンは、すべての味が人間の口蓋について何かを知っていたより良いことを作る。 このブロッコリーのサラダは、ブロッコリーが生のままで、カリカリで、ジューシーなブドウとベーコンで包まれ、甘くクリーミーなドレッシングを浴びているので、特に子供たちに魅力的です。 私はしばしばパーティーのためにこの野菜のサイドディッシュを作って、残り物は決してありません！

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パンコのパン粉とパルメザンチーズの軽食は、このズッキーニのレシピに完璧なテクスチャと味を加え、子供のための口当たりのいい野菜にします。

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ブロッコリーマッシュドポテトレシピ

カリフラワー2回の焼いたジャガイモと同様に、この野菜のサイドディッシュは野菜と既にマッシュポテトのようなものを組み合わせています。 あなたの味に合わせて多少のバターや塩を自由に加えてください。

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キャロットサラダ、りんご

子供のための野菜については、シンプルなことがしばしばベストです。 このニンジンサラダは、基本的にほんのりしたニンジンとリンゴが、クリーム状のヨーグルトベースのドレッシングに投げ込まれています。 それは新鮮で風味豊かで、ほとんどの子供たちがすでに好きな2つの食品を組み合わせています。

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いくつかの野菜は自然に苦いですし、子供の味の芽はちょうど苦い食品を受け入れることができません。 対処する1つの方法は、野菜を甘くするために砂糖を加えることです。 このイチゴのホウレンソウのサラダは、甘いイチゴ、グレースピーカン、甘くてクリーミーなドレッシングで時々苦味のあるホウレンソウの味を覆います。 結果は子供と大人の両方が楽しめるおいしいサラダです。

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ウォールナッツと茶色のバターの緑豆

バターは茶色になるとすごく甘くて甘くなり、それがこの野菜レシピを子供たちに魅力的なものにしてくれます。 あなたの子供がクルミが好きでない場合は、代わりにピーカンまたはピーナッツを使用してください。

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甘いポテトクリスピーフライのレシピ

サツマイモにはビタミン、繊維、ミネラルが詰まっています。 彼らは一番健康な野菜の一つです。 これらのサツマイモのフライドポテトは、外側はサクサクし、内側は柔らかい。 子供たちはこの野菜を愛するでしょう！

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カリフラワーauグラタンのレシピ

多くの両親は、子供のための野菜を準備する際に「チーズと一緒にそれをカバーする」というルールを採用しています。 私はより良いアイデアは考えられません。このカリフラワー・グラタンは、比較的まろやかな野菜をとりクリーム色のチーズ感覚の食感に変える完璧な例です。