ビーガンの大人は、どのような制限があるのかを知っていますが、ビーガンの子供の両親が満たす食事や軽食を見つけるのは少し難しいようです。 良いニュース：おそらくあなたが思うほど難しいことではありません！ 以下は、ビーガンやビーガンが好きな、好きなスナックです。 柔らかいプレッツェルやパンのように、準備に時間がかかるものもあれば、ほんの数分でまとまってしまうものもあります。
08の01
楽しい指の食べ物
シャンコーテート/ゲッティイメージズ 指の食べ物は、様々な年齢の子供のための放課後パーティースナックや、楽しいものです。 どのような子供は彼または彼女の手で食べることを好きではありませんか？ 自家製のベーグルチップから擬似チョコレートのポップコーン、豆腐の指まで、ここで私の好きな楽しいフィンガーフーズをいくつかご紹介します：
- ベーグルチップス
- 乳製品フリーナチョス
- ケールチップス
- キノコウォントン
- キノアコーンフリッター
- ブランケットのブタ
- プレッツェル犬
- ローストメープルアーモンド
- ソフトプレッツェルの咬傷
- スパイシーな自家製トルティアチップ
- 豆腐指
- ズッキーニパティ
08の02
健康スナック
tvirbickis /ゲッティイメージズ 健康を食べるように子供を得ることは、人々がそれを見せるほど難しくありません。 健康的なものを良くする（良いものを少し健康にする）だけ！ ビーガンやビーガンが愛するいくつかの健康的な軽食はここにあります：
- チョコレートで覆われたプレッツェル
- 健康的なチョコレートチップのクッキー
- 健康的なフィギュアバー
- 健康なカボチャのクッキー
- 自家乾燥ピーチ
- 生キャロットケーキ
- 生の日付のクッキー
03/08
自家製グラノーラバー
タチアナVolgutova /ゲッティイメージズ グラノーラバーは健康で美味しいだけでなく、子供たちが簡単に作ることができるので、自家製のグラノーラバーを自家製のものにすることは、ビーガンの子供にとって素晴らしいことです！ それを試してみてください; 子供たちは楽しいおやつを作って、それをもっと食べて楽しむでしょう！ ここにいくつかのビーガンのお気に入りがあります：
- 噛むグラノーラバー
- チョコレートエネルギーバー
- ミューズリーバー
- ピーナッツバタープロテインバー
04/08
Hummus with Veggies、Crackers、Pita
トム・グリル/ゲッティイメージズ ハムスは子供と両親のための完璧な軽食です。 フードプロセッサーやミキサーで時間がかからず、脂肪が少なく、タンパク質が高く、野菜のような他の健康食品を簡単に整えることができます。
08の05
ピーナッツバター
AlexPro9500 /ゲッティイメージズ これは簡単です。 あなたが子供の時、ピーナッツバターはすべてと一緒に行く！ リンゴ、セロリ、ニンジン、クラッカー、パン、バナナなどに広げてください。 子供にタンパク質とエネルギーを提供する健康スナック（特に天然ピーナッツバターを買う場合）。
そしてもちろん、ピーナッツバターとゼリーでハーフサンドイッチを作ったり、これらのベストピーナッツバターサンドイッチレシピの半分のサンドイッチを作ることもできます。
06の08
ソフトプレッツェルpanco971 /ゲッティイメージズ 柔らかいプレッツェルは、酵母の生地が上昇するのに時間がかかり、映画のスタイルのプレッツェルがバターに染み込んでいるので、甘く見えますが、柔らかいプレッツェルは、実際にはかなり簡単で、子供のためにとても美味しく扱います。
これらのソフト・プレッツェルは通常、開始から終了までに約1時間半を要します。その時間の約20〜30分だけが能動的な準備を構成します。これは、忙しい週の間でさえ十分に簡単です。 そして、楽しい時を過ごしましょう - 子供たちが自分のプレッツェルを形作るのを手伝ってください！ マスタード、フムス、ピーナッツバター、または他のおいしいディップでそれらを提供してください。
07/08
豆腐指
juliedeshaies /ゲッティイメージズ 豆腐指は揚げ物を食べるのが好きな言い訳なので、世界で一番健康的なスナックではありませんが、いいですね。 私はあなたに言う：彼らは良いです。 そして、彼らはバーベキューソース、アガベ、マスタード、または他の調味料にそれらを浸す - 鶏の指と同様にそれらを食べる傾向がある子供のために素晴らしいです。
08の08
ビーガンパンレシピ
フォンモソ/ゲッティイメージズ クイックパンと酵母パンは、どちらもスナックになると公正なゲームです。 カウンターに座っている暖かくて新鮮なパンは、伴奏を必要としません。 しかし、もちろん、何か特別なものであなたのパンを提供したい場合は、このような自家製の広がりでそれを提供するビーガンチョコレートヘーゼルナットは子供が野生に行くことを広める。
ここにいくつかのビーガンパンレシピのお気に入りがあります：
- ビーガンバナナブレッド
- ビーガンチョコレートバブカ
- ビーガンアイスバナナブレッド
- ビーガンレモンソーダパン
- ビーガンパンプキンブレッド
- ビーガンズッキーニのパン