自宅であなた自身のソフトなプレッツェルを作ることは、あなたが思うほど困難ではありません! このレシピは子供や大人のためのビーガンスナックです。映画の夜、 学校の軽食やパーティーに最適です。 プレッツェルにさまざまな香辛料、砂糖、栄養的な酵母を自由に振りかけることができます。
8プレッツェルになります。
あなたが必要とするもの
- 1/4オンス。 アクティブドライイースト(1パッケージ)
- 1カップの水(暖かい)
- 1/4カップの砂糖(白い粒)
- 2 1/2カップ
- 万能小麦粉 (必要に応じてさらに多く)
- 1 tsp。 塩
- 水7カップ
- 1/2カップ
- 重曹
- 1 Tbsp。
- 粗塩 (またはハワイの海塩、散水用)
それを作る方法
- 大きなミキシングボウルで、酵母、温水、および砂糖を混ぜ、酵母が溶解するまでかき混ぜる。 混合物が泡立つまで5分間放置する。 粘着性も乾燥していない柔らかい生地が形成されるまで、小麦粉を徐々に加え、必要に応じて余分な小麦粉を加えます。 生地をきれいな作業面に置き、弾力性と滑らかさが約3〜4分になるまで混練します。 軽く油が入ったボウルに入れ、カバーし、暖かい場所で約1時間、または2倍になるまで盛り上げます。
- オーブンを400°Fに予熱します。大きなベーキングシートに軽く油を注ぎ、脇に置きます。
- 水とベーキングソーダの7カップを中程度の高熱を掛けた中型の鍋でローリングボイルする。 パン生地を下にして、きれいな作業面に出す。 生地を8個に分けて、それぞれ約1/2 "のロープに巻いて、プレッツェルの基部に両端を固定して、ロープをプレッツェルの形にひねります。
- 沸騰水に一度に1つのプレッツェルを滴下する。 約30秒間沸騰させ、スロットスプーンを使用して取り出し、準備されたベーキングシートに移す。 すべてのプレッツェルが沸騰するまでこれを繰り返します。 粗い塩を振って、金色の茶色になるまで約11〜12分焼きます。 プレッツェルを少し冷やしてからお召し上がりください。 温かいまたは室温で提供する。
栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 77 |
総脂質 | 2g |
飽和脂肪 | 0 g |
不飽和脂肪 | 1g |
コレステロール | 0 mg |
ナトリウム | 5,073 mg |
炭水化物 | 14g |
食物繊維 | 1g |
タンパク質 | 1g |