この基本的なサーモンローフは、タルタルソースを片手においしいです。 または白身のソースやマッシュルームのソースを作り、ロブに霧を吐きます。
このキュウリサラダはサーモンロッパで完璧です。
あなたが必要とするもの
- 1缶（16オンス）のサケ、水切り
- 1 1/2カップ柔らかい新鮮なパンのパン粉
- 軽く殴られた2枚の大きな卵
- 1/2カップの軽いクリームまたはエヴェストミルク
- 溶かしたバター2杯
- 非常に細かく刻んだタマネギ3大さじ
- 新鮮なパセリの大さじ1杯
- 塩小さじ1/2
- 唐辛子のダッシュ
それを作る方法
- 9 x 5 x 3インチのローフパンにグリースを塗布します。 熱オーブンから350°F
- フライドサケとパン粉を合わせる 。
- 卵をクリームやミルク、溶かしたバターで泡立てます。
- サケの混合物と混ぜ合わせて、タマネギ、パセリのフレーク、塩、コショウを混ぜる。
- 完了するまで、45〜55分間焼く。
6を提供する。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 417 |
| 総脂質 | 24 g |
| 飽和脂肪 | 10g |
| 不飽和脂肪 | 7 g |
| コレステロール | 234 mg |
| ナトリウム | 306 mg |
| 炭水化物 | 21g |
| 食物繊維 | 1g |
| タンパク質 | 27g |