その場に出る素早く簡単な食事を探していますか？ これは缶詰のサーモンと冷凍緑豆で簡単に準備できます。 満足のいく夕食ですが、余分な空腹感がある場合は、気に入った面を自由に追加してください。
レシピは緑豆を必要としますが、解凍したブロッコリーの小花やエンドウ豆を自由に使用してください。
あなたが必要とするもの
- 1/4カップバター
- 1/4カップ万能粉
- 塩小さじ1/2
- 1/4ティースプーン
- タイムリーフ
- 小さじ1/8小さじ
- ミルク2カップ
- 2カップは冷凍カット緑豆を融解
- 1缶（16オンス）のサケ、水切りおよびフレーク
それを作る方法
- 中鍋で、バターを溶かしてください。 小麦粉、塩、タイムとコショウを混ぜる。
- 暑さから削除。 徐々にミルクをかき混ぜる。
- 熱に戻ります。 調理し、泡立つまで絶え間なくかき混ぜる。 絶えずかき混ぜ、約1分間煮沸させます。
- 緑豆とサーモンを混ぜる。 混合物をバター11/2クォートキャセロールに変えます。
- 375°Fで30分間加熱して泡立つまでカバーして焼く。