キノアは、グルテンを含まず、タンパク質が高く、調製が容易な健康な穀物として人気が高まっています。 クイーナ料理を健康的な低カロリー食の一部にするために健康的な食材を使用するキノアのレシピのコレクションです。
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ピーマンのキノア詰めこの料理はそのままでは素晴らしいですが、牛肉を完全に省くことで簡単に菜食主義にすることができます。 これは本当にすべての料理であり、実際に伴奏が必要なわけではありません。
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スパイシーなジャガイモとキノアサラダWestend61 /ゲッティイメージズ スパイシーな甘いポテトとキノア料理で、スパイシーで甘いブレンド。 深いオレンジサツマイモと明るい赤ピーマンからの美しい色で、それはまさに目を喜ばせるものです。
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ビーガンキノアサラダラウリー・パターソン/ゲッティイメージズ キノアは非常に汎用性があります。ここには、あなたが手にしている新鮮な野菜を試すことができるキノア料理があります。
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ハニーキノアのパンジョン・ゴロップ/ゲッティイメージズ あなたが考えていないかもしれないキノアの使用がここにあります。 この蜂蜜キノアパンは繊維とタンパク質が豊富なので、スライスはかなりの時間空腹を撃退します。
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カリーヌ・キノア・ピラフおかずとしても、食事自体としても、このカレーキノアは、甘いレーズンと心臓と健康なキノアを使った風味豊かなカレーを組み合わせています。
07年6月
朝食用キヌアジェシカ・ブーン/フォトディスク/ゲッティイメージズ フルーツ、ナッツ、ココナッツが詰まっていますが、ここでは朝食を用意しています。 この特定のレシピには乳製品が含まれていません！
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焼き野菜キノアピラフ焼き野菜キノアピラフ。 バニラエコー/ゲッティイメージズ 明るいクランベリーとクランチーなアーモンドが付いたもうひとつの素晴らしいキノア・ピラフ。