この簡単なアスパラガスサラダレシピはすぐに一緒に来て、あなたの中国のインスピレーションを受けた食事の残りの部分のための完全なおかずを作る。 事前に準備することもできますが、凍結しないでください。
マダム・ウォンのロングライフ・チャイニーズ・クックブックの許可を得てレシピを転載しました。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
- 鍋に4カップの水を入れて沸騰させる。 アスパラガスのポンドに落とす。 1分煮る。 ドレイン。 冷たい水ですすいでください。
- ボウルに次の4つの成分（ 軽い醤油 、ごま油、砂糖、ニンニク）を混ぜる 。 アスパラガスを注ぐ。
- 包帯は、約1週間冷蔵庫で覆われた瓶に保管することができます。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 93 |
| 総脂質 | 5g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 323 mg |
| 炭水化物 | 11g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 4g |