ポーラから：
私の夫と私がデートを始めた直後、私は次の料理を用意しました。 それは私が彼のために調理した最初の食事でした。 彼は後で、彼が私と結婚しようとしているポークチョップを食べたらすぐに分かっていたと私に言った....
あなたが必要とするもの
- 4〜6ポークチョップ（ボンインまたはボンレス）
- 小麦粉大さじ2
- 塩味
- ペッパーは味をする
- 1/4カップ（以下）
- 余分なバージンオリーブオイル （または植物油）
- 大さじ1個（スライス）
- 2つのキューブチキンブイヨン（または同等の顆粒またはベース）
- お湯2カップ
- 8オンス。
- サワークリーム（脂肪なしは大丈夫です）
それを作る方法
1.ポークチーズを味付けし、小麦粉で味付けする。 油で軽く茶色く、 フライパンやソテーパンに入れてゆっくりと煮る。 上にタマネギのスライスがあります。
2.ブイヨンを熱湯に溶解または軟化させ、チョップを注ぎます。
3.低温で7〜8時間煮る。
4.ポークチョップが調理されたら、サツマイモに大さじ2小麦粉をかき混ぜる。 調理ジュースにかき混ぜる。 （ブイヨンに完全にブレンドする必要はありませんが、上に置くだけではありません）。
5.ゆっくりした調理器を15〜30分間、または液体がわずかに厚くなるまで高くします。
6.あなたが選ぶように米 、麺またはジャガイモを添えてください。 サワークリームソースはおいしいです！
あなたはおそらくそれも好きでしょう
関連項目
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 498 |
| 総脂質 | 34g |
| 飽和脂肪 | 11g |
| 不飽和脂肪 | 15g |
| コレステロール | 112 mg |
| ナトリウム | 795 mg |
| 炭水化物 | 15g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 32g |