おいしい韓国のサラダレシピ

何年もの間、韓国のサラダは正確で軽く健康的な料理ではありませんでした。 果物や野菜のメランジは、新鮮であっても、いつもマヨネーズの厚い、塊状の層で覆われていました。 しかし90年代になると、潮汐が変わったように見えました。サラダドレッシングはより軽くなりましたが、ナッツとフルーツは後ろにとどまりました。 このリストには、モダンと伝統的な韓国のサラダが含まれていますが、新鮮で自然な食材はすべてショーのスターです。

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  ガーリックとヨーグルトドレッシングのサラダ

  この野菜サラダには、たくさんのペッパーノートとクランチがあり、スムーズなヨーグルトとニンニクのドレッシングで一杯です。

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  韓国ソバサラダ（Jaengban Gooksu）

  韓国のソバヌードルサラダ、Jaengban Gooksuは、様々な野菜や肉でおいしいです。 鶏肉、牛肉、または豚肉にボリュームのある料理を、 季節の野菜に新鮮で軽い食事を追加することができます。 この蕎麦サラダレシピには、チキンスープをベースにしたドレッシングもありますので、とても軽くて健康です。 私は通常、ピーマン、キュウリ、 アジアン・ナシ 、大根、赤タマネギを使用しますが、ほとんどすべての野菜がこの料理で働きます。

• 03/06

  エビとロビンジンサラダ、スパイシーな韓国ドレッシング

  明るく新鮮なこのエビのサラダは、野菜を詰めてスパイシーな甘いドレッシングをトッピングしています。 これを完全な食事として提供したい場合は、パスタとエビの量を増やすことができます。

• 04/06

  りんご、ナッツ、凍ったブドウの韓国サラダ

  この緑のサラダには、タルトでやや辛い韓国のドレッシングがあり、リンゴ、ナッツ、 冷凍ぶどうは、一切の味に異なった風味とテクスチャを与えます。 このフルーツとナッツを使ってこのサラダの多くのバージョンを作ることができますが、韓国のドレッシングは常にそれを魅力的にします。

• 05/06

  スパイシーシーフードサラダ

  このスパイシーなシーフードサラダは、シーフードとグリーンの両方にスパイシーな韓国ドレッシングを取り入れています。 私は通常、エビとイカと一緒に作っています。なぜなら、私の家庭では好きだからですが、アワビ、ホタテ、マグロ、またはさまざまな種類のシーフードも大変です。 唐辛子との韓国の愛情はよく知られているので、唐辛子のような西洋料理に唐辛子のスパイスを加えても驚くべきことではありません。

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  スパイシーな韓国風野菜

  これは西洋のキャベツ（陽ベチュー）で作ることができる簡単な韓国のサラダです。 最近では、食料品店で袋に入れられた食器棚を簡単に見つけることができるようになったので、この韓国の食器棚は簡単に作ることができます。 マヨネーズはありませんので、この食器皿は軽く、 ピクニック食べ物と韓国料理の両方とよく調和します。