甘くて酸っぱい豚ロインとパイナップル

甘くて酸っぱい豚肉、豚ロースとパイナップル、調味料。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 豚肉のスライスを長さ約3インチ、幅1/2インチから1インチに細断します。
  2. 軽く茶色になるまで、中火でホットオイルのフライパンまたはソテーパンに豚肉片をのせ、 ドレイン。
  3. パイナップルを排出する。 予備ジュース。
  4. パイナップルジュース、3/4カップの水、酢、醤油、褐色の砂糖、塩を混ぜる。 豚肉をフライパンに注ぐ。 45分から1時間、または肉が柔らかくなるまで覆い、煮る。
  5. カップには、コーンスターチと大さじ2杯の水を混ぜる。 滑らかになるまで攪拌する。 コーンスターチ混合物を豚肉の混合物に加える。 混合物が濃縮され、気泡がなくなるまで、絶えずかき混ぜながら低めの熱で調理する。
  1. パイナップルチャンク、タマネギ、ピーマンを豚肉に加える。 カバーして10分ほど煮るか、野菜が柔らかくなるまで煮る。 お米をお召し上がりください。

あなたはおそらくそれも好きでしょう

甘くて酸っぱいポークチョップ

スロークッカーSweetとSour Pork

好きな豚のテンダーロインレシピの様々な

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 518
総脂質 11g
飽和脂肪 3g
不飽和脂肪 6 g
コレステロール 54 mg
ナトリウム 203 mg
炭水化物 78g
食物繊維 3g
タンパク質 24 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)