ビーガンパンプキンカップケーキ

これらは私の絶対好きなビーガンカップケーキの一部です - カボチャはそれらを密にしないで湿らせた状態に保ちますが、秋のスパイスは常に治療です。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. オーブンを350°Fに予熱します。ペーパーライナーで12杯のマフィンスズを並べ、脇に置いてください。
  2. 小さなカップでは、アーモンドミルク(または豆乳)とベンガルとを釣り合わせた。 混合物を5分間放置する。
  3. 大きなミキシングボウルでは、小麦粉、 ベーキングパウダーベーキングソーダ 、糖、シナモン、ショ​​ウガ、ナツメグ、および塩を一緒に混ぜる。 脇に置いてください。
  4. 別のミキシングボウルで、パンプキンピューレ、キャノーラオイル、バニラ、アーモンドミルク - ビネガーの混合物を一緒に混ぜる。 湿った成分を乾燥したものに加え、混合するまで混合する。 打者をカップに分け、各ライナーを約3分の1に満たしてください。 16から20分の間、またはカップケーキの中心に挿入されたつまようじが最もきれいになるまで焼く。 ビーガンクリームチーズのフロスティングで泡立てる前に、カップケーキを完全に冷ます。

**このレシピは乳製品フリー、卵フリー、およびビーガンダイエットに適していますが、アレルギーや食事制限がある方向けのレシピと同様に、栄養ラベルをすべて読んで、隠れた乳製品がないことを確認してください(またはその他のアレルゲンが該当する場合)。

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 197
総脂質 13g
飽和脂肪 2g
不飽和脂肪 7 g
コレステロール 7 mg
ナトリウム 251 mg
炭水化物 20g
食物繊維 1g
タンパク質 2g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)