興味深いビーガンアボカドのレシピをお探しですか？ ビーガンアボカドファッジのレシピを試してみてください！
アボカドのファッジは、アボカドスの樹木が裏庭、前庭、そしてあなたが見ているところのどこにも豊富にあり、このレシピのインスピレーションがどこから来たのか、カリフォルニアのフォールブルックのようなアボカドの栽培者のコミュニティでは長い間伝統となっています。 このアボカドファッジレシピは豊富でクリーム状ですが、乳製品を含まず、完全なビーガンマーガリンを使用する限り、 ビーガンに適しています。
あなたがアボカドを好むなら、それは、まるでヘラクヴァ全体です。 このマカロニとチーズを実際の治療のためにアボカドで試してみるか、スクロールダウンして私の好きな方法をいくつか選んでくださいほぼすべてのものでアボカドを使用する
ビーガンが何であるかわからない場合は、 ここでこのシンプルなビーガンの定義をチェックしてみてください。ビーガンのレシピをもっと探しているなら、 ビーガンのレシピはたくさんあり ます 。
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あなたが必要とするもの
- 1アボカド（完全熟成）
- 1/2カップビーガンマーガリン
- 1ティースプーンのバニラエキス
- ココア1カップ
- 粉砂糖3カップ
- オプション：1/3カップチョップクルミ
それを作る方法
まず、中型の鍋でビーガンマーガリンを融解するまで低温で溶かします。
マーガリンが溶けたら、熟したアボカドと一緒にミキサーやフードプロセッサーに入れ、非常に滑らかになるまでブレンドまたはピューレをかけます。 アボカドの塊が残っていないことを確認してください！ ミキサーやフードプロセッサーを持っていない場合は、すべて手作業でマッシュアップすることができますが、同じ滑らかな一貫性を得るのは難しいでしょう。
次に、ビーガンマーガリンとアボカドピューレの混合物を非常に低い熱で鍋に戻し、バニラエキスとココアパウダーと約半分の粉末の砂糖を加えてよく混ぜ合わせます。 それが完全に組み込まれるまで、一度に約1/2のコップを加え続けます。
いったん全ての砂糖を加えたら、その混合物は濃くなければならない。 必要に応じてチョップドクルミを加え、混合物をローフパンに移す。
会社まで冷蔵してください。 今、辛抱強くて！ あなたがそれを固めさせなければ、それを四角形にスライスすることはできません。
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参照：
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 300 |
| 総脂質 | 11g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 4g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 155 mg |
| 炭水化物 | 50グラム |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 3g |