アボカドレシピ付きの簡単な生のビーガンバジルペストソース

これは、新鮮な生バジルとアボカドとイタリアの古典、ペスト、チーズフリーの生の完全なビーガンバージョンです。 そして、それはすべて神のようなものです。 ペストを作るのに多くのハーブを使うことができますが、このレシピはバジルを使用しています。バジルは最も人気のあるバージョンです。 あなたはアボカドの一部または全部をオリーブオイルに置き換えることができますが、おそらく4〜6杯しか必要としません。 このソースは、生のズッキーニ麺と生のビーガン地中海サラダに最適です 。 またはハーブパインナッツマカダミアナッツ生チーズと一緒に生ピザのソースとして試してみてください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

フードプロセッサのミキサーですべての成分を一緒にブレンドして、必要に応じて水を加えて、望ましい一貫性を確保します。 あなたの好みに合わせてレモンジュースと塩を調整してください。

栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 106
総脂質 5g
飽和脂肪 1g
不飽和脂肪 2g
コレステロール 0 mg
ナトリウム 160 mg
炭水化物 15g
食物繊維 7 g
タンパク質 5g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)