トマト、ニンジン、セロリ、トウモロコシ、調理済みの七面鳥、ベーコンと調味料と一緒に、七面鳥の七面鳥の米スープレシピ。
関連項目
あなたが必要とするもの
- 4カップの七面鳥ブロス（または鶏肉）
- 2〜4スライス
- 調理ベーコン （ダイス）
- 2 14.5オンス缶トマト（ダイス、ドレーン）
- 1/2カップのニンジン（ダイスまたはマッチスティック）
- 1/2カップセロリ（チョップ）
- 1/2カップタマネギ（チョップ）
- 1/4カップ米
- 塩小さじ1/2（または購入したスープを使用する場合はそれ以下）
- 1/2カップコーン（冷凍）
- 1〜2杯の七面鳥（ダイス、調理済み）
それを作る方法
- クロッカーポットやゆっくりした炊飯器では、七面鳥のブロスとダイスベーコン、トマト、ニンジン、セロリ、タマネギ、米、塩を合わせます。
- カバーし、6〜7時間低温で調理する。
- トウモロコシの穀粒と切り刻んだ七面鳥を加えなさい; カバーし、さらに45分から1時間調理する。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1353 |
| 総脂質 | 55g |
| 飽和脂肪 | 15g |
| 不飽和脂肪 | 19g |
| コレステロール | 561 mg |
| ナトリウム | 941 mg |
| 炭水化物 | 33 g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 173 g |