これらの単純に味付けされたハンバーガーは、痩せた牛肉とモッツァレラチーズ、ニンニクパウダーとイタリア調味料で作られています。
あなたが必要とするもの
- 1 1/4〜1 1/2ポンド粉砕牛肉
- 1ヒープティースプーンイタリア調味料
- 3/4ティースプーンのニンニクパウダー
- タマネギ粉小さじ1/2
- 塩小さじ1/4
- 4スライスのモッツァレラチーズ
それを作る方法
- 粉砕牛肉と調味料を合わせる。 8個のパティになり、それぞれ約1/4インチの厚さになります。
- パティの4つの中心にチーズスライス（フィットするようにカットする必要があるかもしれません）を置きます。 残りのパティとチーズをカバーし、縁を一緒に押してください。
- 中火の石炭の上で焼くかグリルし、完了するまで一度回します。
もっと
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 408 |
| 総脂質 | 22g |
| 飽和脂肪 | 10g |
| 不飽和脂肪 | 9g |
| コレステロール | 153 mg |
| ナトリウム | 249 mg |
| 炭水化物 | 2g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 48g |