この遅い炊飯器のトルコスープのレシピは、ランチまたはスープ夕食に最適です。 このレシピには、七面鳥、野菜、トマトソース、イタリア調味料が入っています。
七面鳥はそれを比較的軽くし、野菜といくつかの基本的な乾燥ハーブと素晴らしい味です。 一緒に置くのもとても簡単で、ゆっくりした炊飯器で6〜8時間料理します。
レシピは牛肉のブイヨンと沸騰した水を必要としますが、良い、低ナトリウムまたは無塩の牛肉のスープはさらに良い選択です。 必要に応じて、味を覚えて塩を加えてください。
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの七面鳥
- 新鮮なスライスマッシュルーム1カップ
- バター1〜2杯
- ティースプーン1/4小さじ
- ティースプーン1/4オレガノ
- 1/4ティースプーンバジル
- ビーフブイヨン3杯
- 沸騰水3カップ
- 1カップ（8オンス）のトマトソース
- 醤油大さじ1杯
- 1カップのダイスセロリ
- 1カップのダイシングされたニンジン
- タマネギ1杯
- 1カップダイスグリーンピーマン（オプション）
それを作る方法
- 中火で大きなフライパンにバターを溶かします。 七面鳥とキノコを加えなさい; 七面鳥がもはやピンクでなく、キノコが黄金色になるまで調理する。
- 七面鳥の鍋に七面鳥とキノコを加え、残りの成分を加えます。
- カバーし、6〜8時間低温で調理する。
- 肉質のロールやニンニクのパンを添えて 。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 170 |
| 総脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪 | 2g |
| 不飽和脂肪 | 2g |
| コレステロール | 56 mg |
| ナトリウム | 995 mg |
| 炭水化物 | 13g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 16g |