この朝食キャセロールは、卵、パン、ソーセージ、トマトとグリーンタマネギ、モンテレージャックまたはチェダーチーズのおいしい組み合わせです。 私たちのお気に入りの朝食用キャセロールレシピの1つです。
あなたがバルクソーセージを好むなら、辛くて穏やかな朝食ソーセージを茶色にします。 ソーセージを排水し、肉をパンの上に振りかける。
関連項目
クロックポット朝食キャセロール
即興ハムとチェダー朝食キャセロール
あなたが必要とするもの
- 4スライスのパン、クラストを除去
- 6〜8ソーセージパティ、調理済みおよび排水済み
- 1/4カップスライスしたタマネギ
- 1/2カップの切断されたトマト(播種)
- 1杯のチェダーチェダーまたはモントレージャックチーズ
- 6つの大きな卵
- ミルク1カップまたは
- 半々
- 塩小さじ1/4
- 1/4ティースプーン
- ケージンまたはクレオールの調味料または調味料
- 1/8ティースプーン新鮮な地面の黒コショウ
- オプションの1/4ティースプーンのパプリカ、オプション
それを作る方法
- バターの浅い2クォートのベーキングディッシュ。
- パンを細かく裂き、準備されたベーキングディッシュの底に振りかける。 パンのソーセージパティを整理する。 タマネギ、トマト、そしてチーズを振りかける。
- ミディアムボウルでは、卵、牛乳、塩、 味付け塩 、クレオール調味料、黒コショウ、パプリカを一緒に泡立てます。 卵の混合物をチーズ層の上に均等に注ぎます。
- 一晩冷やしたり、すぐに焼く。
- 一晩冷蔵する場合は、約30分前に冷蔵庫からキャセロールを取り出して焼く。 予熱された350°Fオーブンで、40〜45分間、中央にセットするまで焼きます。
- 卵の最低安全温度は160°Fです。疑わしい場合は、瞬時読み取り温度計で点検してください。
4〜6を提供する。
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栄養ガイドライン(1食分あたり) | |
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カロリー | 348 |
総脂質 | 15g |
飽和脂肪 | 8g |
不飽和脂肪 | 5g |
コレステロール | 184 mg |
ナトリウム | 419 mg |
炭水化物 | 38g |
食物繊維 | 5g |
タンパク質 | 15g |