家族全員が、骨なしの鶏の 太もも 、ディジョンのマスタード、少しの蜂蜜で作られたこのシンプルなハニーとマスタードのチキンレシピをお楽しみいただけます 。
それは素晴らしい味があり、あなたは仕事中にそれを料理することができます。
少し余分なフレアがある場合は、他のハーブやスパイスを使用することができます。 あなたがこのレシピにあなた自身のユニークなテイクを見つけるまで、様々なフレーバーで周りを試してみてください。
あなたが必要とするもの
- 6〜8本の骨なし腿の太もも（肌を取り除いたもの）
- ディジョン3/4カップ
- マスタード
- 1/4カップの蜂蜜
それを作る方法
- 鶏の太ももを ゆっくりと炊飯器に 入れてください。
- ボウルには、マスタードと蜂蜜を混ぜる。 ブレンドして鶏肉の上に注ぐ。
- HIGHで3 1/2から4時間、または低温で約7時間クック。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 1878年 |
| 総脂質 | 107g |
| 飽和脂肪 | 29g |
| 不飽和脂肪 | 43g |
| コレステロール | 628 mg |
| ナトリウム | 1,111 mg |
| 炭水化物 | 20g |
| 食物繊維 | 2g |
| タンパク質 | 199 g |