骨なしの鶏の太ももとスパイシーなアンドリューのソーセージは、ゆでたてのトマトソースでゆっくりと調理されています。 このチキンレシピは、事前に必要な調理が不要で、一緒に置くのが簡単です。 ゆっくりとした炊飯器をかぶり、それを差し込みます。一週間のうちの一晩中、この美味しい鶏肉を炊きたてのお米でお楽しみください。
あなたが必要とするもの
- 1 1/2ポンドの鶏の太もも（ボンレスとチャンクにカット）
- 12オンスの燻製
- 1〜2インチの長さにカットされたアンドリューソーセージ
- タマネギ1カップ
- 3/4カップ
- チキンスープまたは水
- 1缶（14.5オンス）の切り刻まれたトマト
- トマトペースト1缶（6オンス）
- ケージャンまたは2杯のティースプーン
- クレオール調味料
- ダッシュカイエンペッパー、味に
- 1緑のピーマン（チョップ）
- ダッシュ塩とコショウ、味に
- サービングの場合：
- 炊飯（白または茶）またはパスタ（スパゲッティまたは天使の髪）
それを作る方法
- ゆっくりした炊飯器では、鶏の大腿部片、牛肉ソーセージ片、刻んだタマネギ、スープまたは水、トマト（ジュース入り）、 トマトペースト 、クレオール調味料、およびカイエンペッパーを混ぜる。
- 鶏肉とソーセージの混合物をカバーし、6〜7時間LOWで調理する。
- 料理が終わる1時間ほど前にチョップされた緑のピーマンを加えてください。
- 必要に応じて味と塩と唐辛子を加えてください。
- この鶏肉とソーセージの皿を茹でた米で味付けしたり、スパゲッティやエンジェルヘアパスタを添えてお召し上がりください。
6を提供する。
関連項目
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 483 |
| 総脂質 | 28g |
| 飽和脂肪 | 10g |
| 不飽和脂肪 | 12 g |
| コレステロール | 145 mg |
| ナトリウム | 692 mg |
| 炭水化物 | 13g |
| 食物繊維 | 3g |
| タンパク質 | 45g |