この風味のキャセロールは、1食の食事やポットラックディナーに最適です。
この料理の冷凍エンドウ豆を指示どおりに使用するか、お好きな野菜と一緒にあなたの方法で作ってください。 エンドウ豆とニンジンは余分な色を追加するか、または蒸した緑豆または細断されたブロッコリーをキャセロールに加える。
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あなたが必要とするもの
- 1カップorzo pasta
- 1ポンドのチキン入札（または骨なしの鶏の胸）
- オリーブオイル大さじ1
- バター3大さじ
- ネギ4個（薄切り）
- 2つのクローブニンニク（チョップ）
- 小麦粉大さじ3
- 1/2カップチキンブロス
- ミルク1カップ
- 1/2カップのパルメザンチーズ（新鮮なおろしたもの）
- 1ジャー/ 2オンス・ピミエント（ダイス）
- 1カップのエンドウ豆（冷凍から調理）
- 塩と味
- 黒コショウ
- トッピングの場合：
- 1カップパン粉（新鮮）
- 1/2ティースプーンのパプリカ（甘い）
- パセリ大さじ1（新鮮な、細かく、または小さじ1の乾燥パセリのフレーク）
- 1ダッシュ塩
- ブラックダッシュ1ダッシュ
- バター大さじ2（大さじ2）
それを作る方法
- パッケージの指示に従ってパスタを調理する 。 パスタをすすぎ、すすぎなさい。
- 鶏肉を洗って乾かしてください。 塩とコショウを振ってください。 一口サイズのものにカット。
- オーブンオイルとバターを中火で大きなフライパンに加えてください。 油が熱くなったら、茶色になるまでかき混ぜながら、鶏肉を調理します。 鶏肉をプレートに移して脇に置いてください。
- フライパンにバター3杯を溶かします。 タマネギとニンニクを1分間炒める。 よくブレンドされるまで小麦粉をかき混ぜる。 チキンスープとミルクを加えてください。 クック、攪拌、厚くなるまで。
- パルメザンチーズ、ピミエント、エンドウ豆を加えてください。 必要に応じて味と塩と唐辛子を加えてください。 チキンと水切りしたパスタを混合物に混ぜる。
- 混合物を軽く油を注いだ11 x 7インチのベーキングディッシュにスプーンします。
- トッピングの成分を合わせ、キャセロールの上部に振りかける。
- 泡立つまで20〜25分間350度Fで焼く。
類似のキャセロールレシピ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 642 |
| 総脂質 | 31 g |
| 飽和脂肪 | 13g |
| 不飽和脂肪 | 11g |
| コレステロール | 107 mg |
| ナトリウム | 748 mg |
| 炭水化物 | 56g |
| 食物繊維 | 5g |
| タンパク質 | 35g |