この遅い炊飯器のチキン料理はすべて便利です。 凝縮したスープの組み合わせは、鶏肉と一緒においしいおいしいソースを作り、いくつかの新鮮なハーブと余分なチーズ付きチーズで身に着けることができます。
パセリまたはチーズは、料理に余分な色を追加します。 チョップされたピミエントまたは細かく切り刻まれたピーマンも良いでしょう。 それが終わる直前に、チェダーチーズチーズを入れてチキンを上にしてください。 指示の下のヒントやバリエーションで、他のアイデアを見てみましょう。
炊飯した米、麺、ジャガイモでチキンとソースを召し上がってください。 満足のいく家族の食事のために投げたサラダを加えなさい。
あなたが必要とするもの
- 3つの骨なしチキンの胸（6つの半分にカット）
- ダッシュコーシャーソルト（または味）
- 新鮮な地面黒コショウ（または味に）ダッシュ
- ガーリックパウダー1/4小さじ、または味に
- 2缶（それぞれ10 3/4オンス）
- チキンスープの凝縮クリーム （またはハーブのチキンクリーム）
- 1缶（10 3/4オンス）の凝縮チェダーチーズスープ
- オプション：1/2カップのチェダーチーズ（細断された、または粉砕されたパルメザン）
- オプション：1/4カップの新鮮なチョップドパセリ
それを作る方法
ペーパータオルで鶏の胸を叩いて乾かしてください。 塩、コショウ、ニンニクの粉を振りかける。 鶏の胸を鍋に置きます。
ボウルで、スープを合わせて、鶏肉の上に注ぐ。
蓋をして6〜8時間、または鶏が終わるまで低温で煮る。 チキンの最低安全温度は165°Fです。
必要に応じて、ちょうどそれが完了する前に、いくつかの細断チーズでチキンを上にしてください。
チーズソースでお米または麺に鶏肉を盛り付け、必要に応じて、新鮮なパセリと細かいチェダーまたは刻んだパルメザンチーズを添えてください。
6を提供する。
ヒントとバリエーション
- チェダーチーズスープ2缶とチキンスープのクリーム1缶を使用してチーズの風味を増します。
- チェダーチーズスープまたはチキンスープのクリーム1缶をナチョーチーズスープまたはブロッコリーチーズスープに交換します。
- 鶏の胸を骨なしの腿の太ももに交換します。
- チーズスープを捨てて、チキンが行われる前に20〜30分程度、チェダーチーズを約1〜2カップ追加します。
- チョップされたピミエントまたは細かく切り刻まれたホットまたはピーマンをスープ混合物に加える。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 947 |
| 総脂質 | 62 g |
| 飽和脂肪 | 25g |
| 不飽和脂肪 | 21g |
| コレステロール | 290 mg |
| ナトリウム | 735 mg |
| 炭水化物 | 8g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 85 g |