このクロークポット黒豆唐辛子は、ピント豆、偉大な北部の豆、または腎臓の豆を加えて作られています。 トマト、クミン、およびニンニクは、唐辛子の粉とタマネギと一緒に堅実な風味を加えます。
チリは、便利な缶詰の豆で準備するのに数分しかかかりません。 予算も簡単です！
あなたが必要とするもの
- 植物油2大さじ
- 6
- ニンニクのクローブ
- タマネギ1杯
- 1/4〜1/2ティースプーン粉砕唐辛子フレーク、または味
- 大さじ1
- チリパウダー
- 2〜3杯の地面のクミン
- 乾燥葉オレガノ1杯
- 1ベイリーフ
- 1缶（28オンス）のジュースをダイスした
- 醤油大さじ1杯
- 1 1/2カップの水
- 1缶（6オンス）
- トマトペースト
- 大さじ1
- 赤ワイン酢
- 2缶（それぞれ16オンス）の黒豆、排水およびすすぎ
- 2缶（それぞれ16オンス）の豆 - ピント、ガルバンゾ、偉大な北部、豆など - 流出してすすぎ
- チーズ、
- サワークリーム、チョップドパセリ、チョップド
- 卵、玉ねぎ、その他のガーニッシュ
それを作る方法
- 油をフライパンで加熱し、タマネギ、ニンニク、および赤いコショウのフレークを炒める。 1分間クックし、次にチリパウダーとクミンを加えます。 2分間、攪拌しながら、調理を続ける。
- 缶詰の豆とガーニッシュ以外の残りの成分と一緒に、玉ねぎの混合物をゆっくりとしたクック rに加えます。 よく攪拌し、5〜7時間低温で調理する。 缶詰の豆を 1時間ほど炒める。
- 上記のガーニッシュのお好みでお召し上がりください。
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