クロックポットチキン、ソーセージ、エビジャンバラヤ

これは、チキン、ソーセージ、米、トマト、エビの組み合わせのおいしいスロークッカージャバラヤです。 炊飯した米とエビは、皿が調理を終える直前に加えられます。

レシピにスパイシーなアンドリューソーセージまたは穏やかなポーランドのソーセージを使用してください。 または、鶏肉や七面鳥などの別の種類の燻製ソーセージを使用してください。

それはトマトを含んでいるので、これはケージンよりもクレオールジャバラヤのほうが多いです。 米は完全に調理されるように別に調理されます。 あなたが望むなら、事前にそれを料理してください。 あなたの好みに合わせて野菜を少し変えてください。 ハムはまた良い追加です、または鶏の代わりに七面鳥を使用しています。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. チキン、ソーセージ、チョップピーマン、刻んだタマネギをスロークッカーの食器入れに入れてください。 トマト、チキンスープ、ワイン、オレガノ、パセリ、ケージン調味料、コショウを加えてください。 穏やかにかき混ぜる。
  2. 6〜8時間は低温、3〜4時間は高温で蓋をして調理します。
  3. 料理が準備される前に約20から30分、エビとホットコップ米を追加します。 徹底的に熱してください。
  4. 腐ったフランスのパンやコーンブレッドで料理を提供する。
栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 420
総脂質 15g
飽和脂肪 5g
不飽和脂肪 6 g
コレステロール 176 mg
ナトリウム 635 mg
炭水化物 32g
食物繊維 4g
タンパク質 35g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)