おいしいフルーツソースとスライスされたパイナップルは、これらのハムスライスを味わい深くします。
あなたが必要とするもの
それを作る方法
- 浅いベーキングディッシュに6つのハムスライスを置きます。
- ハムスライスの上にパイナップルスライスを配置します。 上に残りのハムスライスがあります。
- 低温の鍋には、レーズン、パイナップルジュース、水を混ぜます。
- 10分間煮る。
- コーンスターチを2杯の冷たい水と混ぜ、熱いジュース混合物に混ぜる。
- 混合物が増粘して滑らかになるまで、調理、攪拌を続ける。
- ハムスライスの上にソースを注ぐ。
- 350°Fで20分間焼く。各部分について、2スライスのハムとパイナップルを入れる。 必要に応じて、ソースとホットコップ米を添えてください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 189 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 3 mg |
| ナトリウム | 62 mg |
| 炭水化物 | 48g |
| 食物繊維 | 4g |
| タンパク質 | 3g |