ここでは、すべての新鮮な食材を使用し、クミンをスパイスに入れた、メキシコの手作りのアサガメレシピが素早く簡単にできます。 あなたはまた、このフレーバーの余分な層のためのこのアサガメのレシピにいくつかの新鮮なチョップされたシーラントを追加することができます。 この自家製アサガメディップレシピは、菜食主義者でもビーガンでもあります。
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あなたが楽しむ、より肉のないメキシコのレシピがここにあります：
あなたが必要とするもの
- 3つのアボカド
- 1玉ねぎ（細かい）
- 3トマト（チョップ）
- レモンジュース大さじ2（1レモンのジュース）
- 1クローブニンニク（細かい）
- ダッシュソルト
- ダッシュペッパー
- チリの粉小さじ1/2
- ティースプーン1/2の小さじ
それを作る方法
- アボカドを原料と一緒にマッシュアップします。
- カバーし、少なくとも1時間座ってから服用してください。
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 249 |
| 総脂質 | 17 g |
| 飽和脂肪 | 3g |
| 不飽和脂肪 | 10g |
| コレステロール | 0 mg |
| ナトリウム | 49 mg |
| 炭水化物 | 25g |
| 食物繊維 | 10g |
| タンパク質 | 5g |