キューブステーキを焼く簡単な方法があります。 キューブステーキは特殊な機械を通して柔らかくされた上部または下部の丸い部分です。 キューブステーキを超過しないでください！ これにより、家族全員が素早く簡単に食事を楽しむことができます。
あなたが必要とするもの
- 4牛肉のステーキ
- 塩とコショウの味
- ウスターシャーシソース 、味わう
それを作る方法
- Pamまたは好みのノンスティック調理スプレーでベーキングディッシュをスプレーします。
- 立方体のステーキ片を投げ、塩、コショウ、ウスターソースソースで味付けしてください。
- 375 Fのオーブンに入れます。
- 15分後にピースを裏返しにして、さらに15分煮る。
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| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 61 |
| 総脂質 | 3g |
| 飽和脂肪 | 1g |
| 不飽和脂肪 | 1g |
| コレステロール | 25 mg |
| ナトリウム | 94 mg |
| 炭水化物 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| タンパク質 | 8g |