ホッピン 'ジョン

これらの味付けした黒い目のエンドウ豆は、元旦の夕食に欠かせません(幸運のために!)。

私はこのバージョンではハムホックを使用しましたが、肉のハムボーンや塩豚を使用することができます。 あなたが好きな場合は、いくつかのスライススパイシースモークソーセージまたは追加のダイスハムを料理に追加します。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. 大きなオランダのオーブンまたは大きな鍋で、黒いアイス、ハムの骨またはハムホック、水6カップを混ぜます。 タマネギの半分を切り、ニンニク半分とベイリーフと一緒にポットに加えます。 高熱で沸騰させ、中低に熱を下げ、豆が柔らかく柔らかく柔らかくなるまで穏やかに煮ます(2〜2時間半)。
  2. ハムの骨やホックを外し、肉を切ってください。 サイコロと脇に置く。 エンドウ豆を排水して脇に置く。 ベイリーフ、タマネギ、ニンニクを取り出して捨てる。
  1. 鍋に2 1/2カップの水を加え、沸騰させます。 コメがほぼ10〜12分ほど柔らかくなるまで、コメ、カバー、煮る。
  2. 残ったタマネギを入れて、エンドウ豆、トマト、ジュース、赤と緑のピーマン、セロリ、ハラペーニョ唐辛子、クレオール調味料、タイム、クミン、塩と一緒に米に加える。 コメが柔らかくなるまで5〜8分煮る。 スライスしたタマネギと予約されたダイスハムを混ぜる。

ホットソースと焼きたてのコーンブレッドを添えて。 新年のお食事には、 マスタードグリーンカブのグリーンコーンソーストースト サラダを加えてください

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 265
総脂質 1g
飽和脂肪 0 g
不飽和脂肪 0 g
コレステロール 3 mg
ナトリウム 97 mg
炭水化物 54g
食物繊維 9g
タンパク質 10g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)