時には豆をかき混ぜ、優しさをチェックする。 多少の時間で豆を柔らかくすることができる多くの要因がありますので、数時間後に定期的にチェックしてください。 これらの豆は、ステーキやホットドッグでおいしいですか、またはあなたのピクニックや料理の一部にそれらを作る。 テールゲイティングにも最適！
あなたが必要とするもの
- 1ポンドの乾燥海綿
- 4つの厚いスライスベーコン、ダイス、または約4から5オンス
- 粗く切ったタマネギ1カップ
- 4大さじ糖蜜
- 1/3カップ入り黒糖
- 1小さじ1塩小さじ
- 1/4ティースプーングラインダマスタード
- ティースプーン1/4杯の黒コショウ
それを作る方法
- 冷たい水の下で海綿をすすいでください。 あなたが見つけるかもしれないあらゆる不正な豆や小さな石を選びなさい。
- 豆を8杯の水で覆う。 一晩浸す。 豆を沸騰させてください。 暑さから削除。 ボウルの上で小分け機を使用して、液体をボウルに排出します。 脇に置いてください。
- 325°Fに熱オーブン。
- 豆、玉ねぎ、ダイスベーコンを3〜4層の3〜4ケタのキャセロールまたは豆の鍋に入れます。
- 小さなボールまたは大きな測定カップで、1カップのホット調理液を測定します。 糖蜜、砂糖、塩、マスタード、コショウを加えてください。 混ぜて混ぜる。
- 液体と糖蜜の混合物を豆の上に注ぎます。 豆をほぼ覆うために、予約された豆調理液を十分に加えてください。
- 蓋をして約4〜5時間豆を焼くか、柔らかくなるまでかき混ぜ、必要に応じて液体を追加します。 豆が枯れている場合は、蓋を外して10〜15分間ベーキングを続けます。
焼きたての豆のレシピ
スパイシーなソーセージで自家製のバーベキューベークドビーンズ
| 栄養ガイドライン（1食分あたり） | |
|---|---|
| カロリー | 274 |
| 総脂質 | 1g |
| 飽和脂肪 | 0 g |
| 不飽和脂肪 | 0 g |
| コレステロール | 2 mg |
| ナトリウム | 338 mg |
| 炭水化物 | 54g |
| 食物繊維 | 11g |
| タンパク質 | 13g |