おいしいニンニクジンジャーCrockpot鶏の羽

これらの鶏の羽は、修正するためのスナップであり、遅い炊飯器ではほとんどハンズフリーで調理する。 シンプルな蜂蜜、ニンニク、ジンジャーソースはいつもヒットし、他の料理と一緒に使うための大きなフライドポテトを作ります。 あなたの翼にもっと熱がある場合は、いくつかのニンニクの唐辛子(アジア料理のセクションで見つけたsambal)、Srirachaのソース、または砕いた唐辛子のフレークを加えます。

これらの羽をゴマ、ゴキブリ、またはスライスしたパセリのガーニッシュで包みます。

あなたがどのように翼が好きなのか不思議なら、レシピの下のコメントを読んでください。

あなたが必要とするもの

それを作る方法

  1. チキンウイングを洗ってパップドライします。 キッチンシザーで、翼の先端を切り落とし、各翼を継ぎ目で2つに切断します。
  2. あなたがトリミングと鶏肉ストックのためのスクラップと冷凍袋を保持する場合は、それに翼のヒントを追加します。 それ以外の場合は破棄してください。
  3. ゆっくり炊飯器の食器入れに翼を入れる..
  4. ボウルには、醤油、生姜、ニンニク、薄くスライスしたタマネギ、蜂蜜、植物油を混ぜます。
  1. カバーし、6〜8時間LOWで調理します。
  2. ご希望の場合は、ゴマ、刻んだシラントロ、または斜めにスライスしたタマネギの羽根で羽を飾る。

ヒントとバリエーション

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栄養ガイドライン(1食分あたり)
カロリー 2449
総脂質 142 g
飽和脂肪 39g
不飽和脂肪 57g
コレステロール 837 mg
ナトリウム 1,628 mg
炭水化物 11g
食物繊維 1g
タンパク質 265 g
(レシピの栄養情報は原料データベースを使用して計算され、推定値と見なす必要があります。個々の結果は異なる場合があります。)